2023.07.29 晩ごはん

（献立）
主食：　ごはん　納豆
主菜：　ハンバーグ和風玉ねぎソース　トマト
副菜：　ポテトサラダ（じゃが芋・人参・きゅうり・玉ねぎ・マヨネーズ）
汁物：　レタスのスープ（レタス・マイタケ・玉ねぎ・人参・ベーコン）
デザート：ヨーグルト

千葉は連日35℃を超える猛暑💦
そして、今年は夕立も降らずにカンカン照りが続いています
いい加減、そろそろ雨が欲しい～

熱中症アラートが出ると、外での自主トレもできず。
今日も5時を過ぎてから近くの公園で30分ほど遊びました。