ひじきパワー

　　　先日、生まれて初めて「骨粗鬆症検診」の対象者になった　
　　　市では、ちょっと危ないお年頃の人を対象に「検診」のお薦めをしているのだ。
　　　ちょうどそのお年頃となった今年、早速検診のお知らせが届いた　
　　　今まで「骨粗鬆症検診」なんてしたことがないが、なぜか変に自信がある。
　　　普段から「骨に良さそうな食品」が大好きだからだ
　　　特に、ひじきと大豆の煮物は大好物　
　　　
　　　市の補助があるので、早速検診を受けてみることに。。。
　　　検査の方法はいたって簡単　
　　　簡単な問診に答え、手のレントゲンを映すだけ。。。

　　　結果は。。。優秀　
　　　「若年成人の平均的骨量に比べて、１０５％」との結果だった。
　　　骨量としての値は、3.02mmAl　という数字。
　　　わかりにくい説明だが、グラフを見ると、私の値は上のほうに位置しているので
　　　良いということだろう。　よかった　

　　　ところが、先日一緒に「ともろう」した友人Ｕ。
　　　彼女の結果は、８５％。　これは「要指導」に当たるという　
　　　やっぱり私たちは、骨が危ないお年頃になっているということなのだ　

　　　そこで早速、「ひじきの煮物」を作ってみた　
　　　
　　　材料はこちら　　

　　　作り方は簡単！　材料を適当な大きさに切って、炒めてから煮込むだけ　
　　　出来上がりはこちら　　
　　　　　　　　　　あれれ、今回はちとしょっぱ　

　　　Ｕも骨太目指して、作ってみてね　

　　　ひじきのマメ知識はこちらをど～ぞ　　ひじきのちから