この写真はダイエットじゃないだろ

きのうの暴飲暴食に反省


午後はスポーツクラブで
エアロとボディパンプ
どちらも夏休みイベントでいつもの60分＋15分の75分

しゃ～、きつい～
プッシュアップ多すぎ!!

でもまだおなかがぷよってる・・・


今週はダイエット強化週間ナリ


今日のパンプはいつもの54だけじゃなくて昔の曲も使ってた
45、46あたりはまだ前のクラブに通っていたときのコリオ

お気に入りだったイントラくんたちのことを思い出して
懐かしいキモチになった
いまはどこで何をしてるんだろう

ついでに2chでクラブ情報をチェック
何度かクラスに出たことのあるエアロのイントラさんが亡くなっていたことと
やっぱり何度か出ていたイントラさんが窃盗だか建造物侵入だかで
逮捕されたことを知る

そういえば、見かけなくなったよ・・・

隠れ野

先週のビアガーデンに引き続き
恒例の３人飲み＠新橋「隠れ野」

「HotPepper」のクーポンを使うとビールが何杯でも100円！
タイムサービス終了の20:00までに3人で19杯!!

そのまま「花のれん」に移動
やっぱり「HotPepper」のクーポンで、こちらはドリンク50%OFF
花火が終わった頃からだんだん店内が混みだしてきた

いいごきげんで店を出たところ・・・
「アレ？支払いした？」

そういえば払ってないぞ
無銭飲食だ～

「どうする？」「逃げる？」とわたしと友人K
酔っ払いながらも正義心の残っている友人Mが
「やっぱり払おうよ」と言ってくれたので、お店に戻ってお支払い

もちろんお店の人も気付いていて
戻ってきたことをとっても喜んでくれた
行ってよかった

ごきげんついでに「博多天神」でシメ
久々のとんこつラーメン
きくらげと紅しょうががスキ


それにしてもおなかいっぱい
ジムで消費しなくちゃ