おかゆランチ

・玄米がゆ(全がゆ)
・芯摘菜とにんじんと鶏むね肉の中華炒め
・ナスのレンジ蒸しゴマドレッシング和え
・筍と卵のスープ

今朝はグレープフルーツのかわりに、白浜で購入したはっさくを食べてみた
粒がしっかりしていておいしい