昨日はツールド東北に備え？ 坂道練習にA部さん、K川さんと筑波山に行ってきました。
Garminデータはこちら。
7時に家の近くのコンビニ集合でしたが、５：３０に起床したのに余裕ぶっこいてたら、ぎりぎりいなってしまい急いで向かいました。
なんか忘れてるな～とおもっていたのですが、なんと「ヘルメット忘れ」というオオボケをかまし、家に取りに戻りました。
いつもの事ですが完全にぼけております。
筑波山は通常コースになっているA部さんの引きで、車の少ないなかなか面白い道で麓まで到着しました。みなさんいろいろルートを持っているので集団で走ると勉強になります～
さて、いきなり最大の関門の不動峠です。つくばのちゃんとしたローディーさんはここに日参しておられるのでしょうが、僕のようなぬるい自転車乗りは年に1回くらい。きついです。K川さんは”ツールドつくば”に出た時には14分で登ったとの事。心拍２００を計測いたようですが。僕はさっそく2名にはおいて行かれ、20分でなんとか到着。Garminで見ると156位。1位の方は13分台ですので脅威的ですね。平均斜度８％はかなりきつです。
某自転車店の方は年末に煩悩ライドといって、不動峠を108回上るそうです、、、、、、、、、
ここからは筑波山のロープウエイ乗り場まで表筑波スカイラインを風返し峠を経由して、登ります。かれこれ10年くらい前にロープウェイまで来てヘロヘロになったので、その時以来行っておりませんでした。表筑波スカイラインはアップダウンをしながらちょっとづつ登っていくのですが、不動峠に比べれば楽で、アップダウンがちょっと楽しい感じでした。アップダウンのところは、ギアを変えず下りの勢いとハンドルの引き付けを使って登るやり方を教わってから、結構楽になりました。
風返し峠からの2キロはかなりの勾配なのですが、K川さんがひいてくれてここ折れず到着できました。
Garminによるとふもとから58分。K川さんがツールドつくばに参加したときには40分との事ですので、全然遅いですが。
1人で走っていたら途中撮影タイムと称して、思いっきり休んでいたと思いますが、連れがいるとなんとかついていこうと頑張れるもんですね。（ほんとにきつくなったらえりょなくちぎれますが）
登山口には早朝というのに、10名くらいのローディーが登ってきたり、降りて着たり。みなさん元気ですね。
帰りは朝日峠から下って、A部さん推薦のめちゃ路面のいい道を引いてもらってかっとばし、10時過ぎにつくばに帰還しました。
先週は平地ロング。今週はこの猛暑の中、坂道となにやらいいツーリングができました。
僕は今日はテニス朝練でヘロヘロになりましたが、A部さんは連日の筑波山もうでに行ったらそうです。元気だなー
昨日も突然、ギアアップしてぐいーーと登ってたんで、坂のパワーはすごいです。
今回早朝3時間＋コースがわかったので、また筑波山坂道練習行ってみようと思います。（ほんまかいな？？？）