暑中お見舞い申し上げます。皆さん猛暑でうなっていらっしゃることでしょう。
夕方涼しくなってからドマーネのタイヤを交換。前に交換したのは何時の事か??? チューブもしばらくパンクしてなくて、ついでに替えました。みなさんどのタイミングで替えているんでしょうね？？私は年に1回くらいですかね。
コンチネンタルのGRANDPRIX 4000SIIというのにしました。特に理由はなく、価格で選定。コンチネンタルは以前GATORSKINという耐パンク性の高いのを使ったことがあります。確かに耐パンク性はばっちりでしたが、ホイールにはめるのが大変で指の爪の間から出血するほど力がいります。このGRANDPRIXはそれほど苦労なくはまりました。（苦労なくといっても、やはり新品をはめるのはめんどうです）
ここのところ天候を言い訳に乗っていないので、タイヤ新調をきっかけにもうちょと乗りたいと思います。
ラーメン いっとく
今日のテニス朝練は７：３０からだったのですが、もう暑いのなんの。昨日のビールやら灰汁が出てくれるだけならいいのですが、なんか必要なものまでだらだら流れ出ていくような、汗が。
昨夜はカープのナイターをRADIKOで聴きながら、好調の試合にビールが進んだせいでややばてていた感もあり、１０時まえに終了～
その後クラブハウスで浴びた水シャワーが気持ちいいのなんの。
普通はその後ラーメン屋に直行するのですが、今日は早めの上がりだったので、吉野家をはさんで、ラーメン屋へ。
吉野家からのロケーションで久々にラーメン いっとくへ。ここは太麺なので通常はパス～なのですが、スープがすっきりしていて（それでいてニンニクがちょろっと）、チャーシューがスモーキー（？）で適度な歯ごたえがあり旨いので何度か来ています。
充分、炭水化物と油と塩という極悪トリオを取り込んで、「さんさん」から「ざんざん」になってしまった太陽の元、チャリ（TREK 520が盗難で、今はママチャリ生活）で帰宅。これで本日は終了しました、、、
麵屋 飛翔
先週書き忘れたのですが、先週の運動後のラーメン屋は「飛翔」。いづれも限定もので、辛味冷やし鶏ラーメン（みたいな名前）と以前も食べた「鶏皮かば焼き丼」（先週はちょうど、土用の丑の日だったので）。「鶏皮かば焼き丼」はふわっとしながら油が適度に落ちた鶏皮が甘辛のたれと絶妙の組み合わせで、まず運動後の空腹にこれをうむうむと掻っ込んで、辛味冷やし麵をじっくり味合うとジワリとエネルギー回復していきます。
さて明日はどこのラーメン食おうか？？ 発注したall cityのクロモリが来てくれるとちょっと遠くまでラーメン食いにいけるんだけど、ママチャリじゃあなあ,,,,,