まいう～自作補給食(^-^)v

新潟徘徊ツーリングでまたしても活躍したのが自作補給食。
これは是非紹介させてください。


写真の通りバターロールぱんを半分に切り、指でグリグリ穴を開け、イチゴジャムを詰め込み、蓋をして一つ一つアルミホイールで包むんです。
確かバターロールぱんが8個入りなので、こ切れサイズで16個できます。
ぱん全体で約1000キロカロリー、さらにジャム分で300キロカロリーありますのでそこそこのエネルギーが取れます。
今回のツーリングではコレを二日間に渡り消費。しかも最後の二個は、鈍行列車に乗った時のビールのおつまみね(^-^)

高い駅弁買わずに済みましよ。おかげでワンカップ二本追加できました(^^;

これからも遠出のお供にこの湿式の自作補給食が不可欠です。
コレ絶対におすすめ(^-^)v