安曇野の宿から・サプリメントの正体

以前から気になっていたサプリメントについて。この本を読んで衝撃を受けました。
東洋経済新報社から出ている「サプリメントの正体」
サプリを飲んでいる人、これから飲もうかと検討している人は必読です。
サプリメントを全否定しているわけではありませんが、人毛から作られるサプリや、工場で製造に携わる人が自社製品など絶対に飲みたくないというサプリなど、業界の恐ろしさがひしひしと伝わってきます。
良いサプリの選び方や栄養学の知識も満載ですのでおすすめの一冊です。

http://www.no-side.com