（h30）霜月６日 【芋】小正醸造 いも焼酎がうまい

脈間隔変動なし　６５日目

朝飯（飯少なめ）100g糖質３７ｇ

昼飯　豆腐２００ｇと

木綿豆腐

サバ缶

ナッツ類

 

いわし

堅焼きおっとっと　糖質９．３ｇ

堅焼きおっとっと　糖質９．３ｇ

【日本酒】白鶴の糖質ゼロ　麹四段仕込み　を買ってきたので
一升瓶に　入れ替える

メタバリア　２錠


プレミアムモルツ　黒

晩酌

アジフライ

きんぴらゴボウ

お通し的

みそ汁

アジフライ

もずくキュウリ酢

【芋】小正醸造　いも焼酎

ラフランス

【芋】小正醸造　いも焼酎

やっこサブレ　１／２

【芋】蔵の師魂◎

【芋】　かめ壺焼酎　村尾　◎