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(h30)霜月21日 【芋】白猿 ワイン酵母使用にて

脈間隔変動なし 80日目

朝飯(飯少なめ)100g糖質37g


昼飯 豆腐200gと


木綿豆腐


いわし缶


メタバリア 2錠


【日本酒】 高清水 上撰 本醸造 カップ200

ハムカツ 醤油


メタバリア 2錠


晩酌


ナメコ汁


おでん的


もろきゅう


おひたし


長いも


冬道楽


お通し的


晩酌


【芋】蔵の師魂◎


【芋】富乃宝山 ◎


おしゃぶり昆布


あたりめ


あたりめ


【芋】白猿 ワイン酵母使用◎

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