（R3）弥生7日 ふぐの子糠漬漬けに【芋】市来焼酎 ぷう にて

脈間隔変動なし　379日目

朝飯（飯少なめ）１００ｇ糖質３７ｇ

ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ　生卵

あさり味噌汁

第20回焼酎頒布会　の申し込みをした
まさるやさん　には
第3回焼酎頒布会（平成24年10月～）から　お世話になっている

【芋】　かめ壺焼酎　村尾　と
【芋】　雪のまんねん（旭萬年 無濾過 雪）

【芋】　かめ壺焼酎　村尾　　

【芋】　雪のまんねん（旭萬年 無濾過 雪）

【芋】市来焼酎　ぷう　田崎酒造 
【黒糖】朝日　喜界の蒸留酒　

【芋】市来焼酎　ぷう　田崎酒造 

【芋】市来焼酎　ぷう　田崎酒造 

ふぐの子糠漬　糖質1.9ｇ　塩分13.0g　/100g漬け

ふぐの子糠漬　糖質1.9ｇ　塩分13.0g　/100g漬け

ふぐの子糠漬　糖質1.9ｇ　塩分13.0g　/100g漬け

ふぐの子糠漬　糖質1.9ｇ　塩分13.0g　/100g漬け

昼飯

吉野家　牛皿　特盛

サッポロ　サクラビール

もち麦のあらびきソーセージパン　糖質9.1ｇ

吉野家　牛皿　特盛

サッポロ　サクラビール

【芋】市来焼酎　焼き芋の　みとら　白麹　無濾過　田崎酒造 ◎

まんじゅう　１/３

まんじゅう　１/３

【芋】川越（かわごえ）　朝堀り甘藷仕込み◎

【泡盛】まさひろ　純米製　◎

【芋】市来焼酎　ぷう　田崎酒造 ◎

【芋】市来焼酎　ぷう　田崎酒造 ◎

ブランのチョコホイップパン～乳酸菌入り～　糖質9.1ｇ/１本

【日本酒】菊水の辛口　◎

晩酌

さつま揚げ

青菜

ふぐの子糠漬　糖質1.9ｇ　塩分13.0g　/100g漬け

大根

納豆

【芋】市来焼酎　焼き芋の　みとら　白麹　無濾過　田崎酒造 ◎

【芋】市来焼酎　ぷう　田崎酒造 ◎

【泡盛】まさひろ　純米製　◎

【泡盛】まさひろ　純米製　◎

【米】武者返し　球磨焼酎　◎

【スコッチ】ティーチャーズ ハイランドクリーム　◎

第20回焼酎頒布会 ９月に「届いてからのお楽しみ」というのがある

第20回焼酎頒布会　の申し込みをした
まさるやさん　には
第3回焼酎頒布会（平成24年10月～）から　お世話になっている

９月に　「届いてからのお楽しみ」なんていうのがある？

こんなの　今まで初めて♪ 

【芋】おび蒸留屋 あやこまち

でした