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(R3)弥生28日 【そば】博多の華 そば湯割りにて

脈間隔変動なし 400日目
しかし 血圧高し××

朝飯(飯少なめ)100g糖質37g

ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ 生卵

昼飯

そば

とろろ芋

薬味

みかん

【麦】博多の華 25度◎ +ホッピー

もつ煮込み

【麦】博多の華 25度◎ +ホッピー

【麦】博多の華 25度◎ +ホッピー

明治 オリゴスマート 糖質1.9g/1枚

チョコレート BONBON

【芋】市来焼酎 ぷう 田崎酒造 ◎

わさび醬油アーモンド 糖質8,2g/袋

【黒糖】朝日 喜界の蒸留酒 ◎

晩酌

サラダ

納豆

カレールー

そば湯

【そば】博多の華 25度 ◎そば湯

【そば】博多の華 25度 ◎そば湯

【そば】博多の華 25度 ◎そば湯

【そば】博多の華 25度 ◎そば湯

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