（R4）弥生14日 セロリに【芋】甕つぼ焼酎 まるみ にて

脈間隔変動なし　750日目
血圧やや高し

朝飯（飯少なめ）１００ｇ糖質３７ｇ

ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ　生卵

昼飯　豆腐２００ｇと

木綿豆腐

メイン

もち麦のサラダチキンカレーパン　糖質6.0ｇ/1個

カゴメトマトジュース　に　オリーブオイルを入れて２分チン

キリン　メッツ　レモンスカッシュ　糖質1.7ｇ/1本

木綿豆腐

晩酌

肉野菜炒め

ゴディバ　パールミント　パールミルクを眺めながら

ゴディバ　パールミント　３粒

セロリ

納豆

【芋】萬膳（まんぜん）山小屋の蔵◎お湯わり

【芋】甕つぼ焼酎　まるみ　白麹　大山甚七商店　◎　お湯わり

【芋】萬膳（まんぜん）山小屋の蔵◎お湯わり

【黒糖】壱乃醸　朝日　奄美焼酎◎お湯わり

砂糖ゼロ　糖類ゼロ　ＺＥＲＯ

砂糖ゼロ　糖類ゼロ　ＺＥＲＯ　２枚目

【芋】甕つぼ焼酎　まるみ　白麹　大山甚七商店　◎　お湯わり