朝ゆっくり寝たつもりが７時過ぎには目覚めて。何をしていたのかなというくらい何もしていな...

木曜日の朝はのんびりダラダラ。動くつもりが結局のところ動かず。朝はオートミールとフルー...

朝直接Changi Villageで合流すると伝えて。ところがIphoneの液晶が反応せず使えない。なんと...

良いお天気。今日も選手たちと夜明けを迎えて。そのままサイクリング。東と西から2回登って19...

水曜日は水中は朝練のみ。終わったら早速サイクリング。今日も二回登って200回達成。1日早く...

けさの朝焼け。赤い。朝練を終えてサイクリング。今日もMount Faber2回登って203。午後練はサ...

先週はPestaSukan今週末はロードバイクのタイムトライアルに出場するアスリート。朝練のない...

朝練、今日も綺麗な夜明け。何日も早朝に起きているので少し辛い朝でしたが月曜日のルーティ...

清々しい朝です。いつものようにサイクリング。今日は東から登って、219。午後のトレーニング...

今朝も晴れ。良い練習が出来ました。そのままサイクリング。気持ちの良いお天気。これで220。...