Activeな水曜日。
水曜日の朝はテスト中でも少し活気のある練習。無事に終えてCycling。Mount Faberへ2回昇って...
今日もCyclingしてMount Faber。151達成。
朝練を終えて今日の業務は終了。まずまずのお天気だったので今日もCycling。今日も2...
フロントデイレイラーのワイヤー交換。
朝練が終わってフロントデレイラーが効かないままMount Faberへ。2回登って143。The Bell of ...
サイクリング仲間との楽しいひととき。
今朝も三日月の下で、ハードなトレーニング。久しぶりにストレートインターバルをやってみた...
今週初のロングライド。
朝練は昨日の勢いもあってとても賑やかに。選手たちに目標タイムを設定して切れなかったらそ...
OROのタイヤ交換。
薄くなった三日月のもと朝練を終えて、さあと思ったらタイヤがかなり痛んでいることを発見。...
早速トレーニング開始!
朝練はとても気持ち良い朝。この2週間はしっかり頑張ろうという掛け声のもとしっかりと。午後...
69歳にして初のサイクリングレースデヴュー。
朝2:15にアラームをセットして3時に集合場所のアラブストリートのCafeで仲間と合流。少しカフ...
今日もMount Faberへ登って、久しぶりにSentosaへ。
朝練を終えて今日も良いお天気でCycling。自然に足が向いてMount Faberへ。これで今年102回の...
お百度参り達成。
朝はゆっくりしてからGYMで筋トレはいつものルーテイーン。午後のトレーニングはSCMでATとSpr...
As A Father As A Swim Coach
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