First Test Set since CB

朝練は13名。
75と50のスプリントで締め括り。
まずまずの出来かな。
そしていつものようにスタート。



今日で130日連続で30km以上のサイクリング。
今日も先週の金曜日に続いていつものコースを平均30km/h超えて走りました。



お昼は海老玉丼。ちょっと餡が足りなかったかな。
でもお味はGood!!



午後練習は
CB開始以来初めてのテストセット。
8x50@5:00
8本だけですが、ベストが出た選手もいてスピードは戻って来た様子。
心地よい疲れを楽しむ表情。



静かなプールを月が照らしています。