5時前に目覚めて少しの不安を抱えながら自転車で出発。膝を曲げても痛みを感じなくてスイスイ...

朝練は寂しく四名。まあこんな日もあります。お昼には久しぶりに玄米で焼飯を作ってワカメス...

先月のSEA Ageで大不王となった選手たちとのDiscussionでGYMでの筋トレを入れようという事に...

木曜日なので少しゆっくりして朝は近くのマックへ。選手たちに陽香がきとことを知らせてしば...

朝練へ自転車で向かうのも今日は娘と一緒。しっかりと彼女の2回目のトレーニング。朝食はオー...

朝練を終えてまず栄養補給。昨日忘れていたヨーグルトも入れて。すぐに身支度してタナメラフ...

朝少し早く目覚めて外を見ると綺麗な朝焼け。少し散歩しながら美しさを堪能。朝食はバッフェ...

朝4時50分起きでプールへ。陽香は土曜日のSPAでのマッサージが聞いたらしくスイスイと調子良...

朝練は快調にテンポよく進んで。ラストのスプリントもしっかり。まっすぐに帰って朝食。オー...

朝練は気持ちの良い朝焼けを迎えて終了。今朝参加して女子に陽香も混じって。朝食はドラゴン...