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普通に歩ける事の有り難さ。
5時前に目覚めて少しの不安を抱えながら自転車で出発。膝を曲げても痛みを感じなくてスイスイ...
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今日は早仕舞い。
朝練は寂しく四名。まあこんな日もあります。お昼には久しぶりに玄米で焼飯を作ってワカメス...
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GYMでの筋トレ開始。
先月のSEA Ageで大不王となった選手たちとのDiscussionでGYMでの筋トレを入れようという事に...
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久しぶりに親子の時間。
木曜日なので少しゆっくりして朝は近くのマックへ。選手たちに陽香がきとことを知らせてしば...
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選手のための食事
朝練へ自転車で向かうのも今日は娘と一緒。しっかりと彼女の2回目のトレーニング。朝食はオー...
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Bintan島へ一泊旅行。
朝練を終えてまず栄養補給。昨日忘れていたヨーグルトも入れて。すぐに身支度してタナメラフ...
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Bintan島への一泊旅行。Day 2
朝少し早く目覚めて外を見ると綺麗な朝焼け。少し散歩しながら美しさを堪能。朝食はバッフェ...
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トレーニング再開
朝4時50分起きでプールへ。陽香は土曜日のSPAでのマッサージが聞いたらしくスイスイと調子良...
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午後は雷雨でほとんど泳げず。
朝練は快調にテンポよく進んで。ラストのスプリントもしっかり。まっすぐに帰って朝食。オー...
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GYMで筋トレ。
朝練は気持ちの良い朝焼けを迎えて終了。今朝参加して女子に陽香も混じって。朝食はドラゴン...
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