仙台も猛暑

あら～


随分いろ-んなコトがあったのですが・・・

ブログには　書いてなかったですね。

ごめんなさい。(HPには　ちょっとかきました。)


ところで　本日の仙台の気温、33度だったそう。


3連休　じっと手を見る。

いや　手を見てどうする。
手相はまあいい方らしい。

しっかし、日中はなかなか動けないのでした。
夏を越したくない食材の整理などしておりました。
かき氷器が二つあったり、ビ－ルを冷やす為だけのグッズとかも　出てきました

皆様はいかがお過ごしでいらっしゃいましたでしょうか。

我が家は今　花火をしてる様子。　ちょっと煙たいです




朝にガツッと活動　、シャワ－で汗を流し　

そして昼寝　　

で、夕方から活動　・・・



< 夏　の 活動パタ－ン >


いろいろ揚げると、(皆さんも気にかけてることだと思いますが)

・ 出来るなら、日中の外出は避ける

・水分はこまめにとる。　たまに暑い緑茶を飲む。

・食欲が無くても、何か食べてみる。実は食べられたりする。
ビタミンを多めに。
時間や量にとらわれず、とにかく身体が必要と求めてるものを食べる。（アイスばっかりとかはダメよん)

・気軽に食べられるものを揃えておく。
パンはおススメよ♪　
食料は買い込まない。
当日食べきりのつもりでお買い物。主婦が調理しなくても自分で食べられるものをkeep!!　

・保冷剤をバンダナに巻き、昼でも夜でも好きなように使う。首、頭など。

・ペッとボトル家族人数分　水を7分目入れて凍らせておく。各々　水や茶を入れて使う。出かける時は帽子&その水。

・バルコニ－から　タ-プを張る。部屋が多少暗くなるが、だいぶ室内温度が下がる。近年　キャンプが出来ないことが多く、せめて気分だけでもキャンプ。これをすると、夏休み到来。

・プ－ルに行けない日は　お風呂でシャボン玉遊び
　マットなどいろいろ洗いたい放題。清潔は大事。一日　何回でもシャワ－可。気分もリフレッシュ! 水道代一回500円小遣いより差し引き。( うっそ- )

・大好き　冷やし中華。　きゅうりとトマトは必須。一人だと何故か"具なし"も食べたくなる。

・寝苦しくても、お腹にはせめてバスタオル。足もとにはタオルケット。(朝方　冷えたりする。)
鼻血対策:枕元にティッシュ。( の為に2階に洗面をつくりました)


今　頭に浮かんだことだけで　こんなかな。

他にもいろいろ　あったら教えて下さい



いよいよ夏休み。
家庭訪問や三者面談、PTAで警察署からの指導、朝のラジオ体操にパトロ－ルお当番・・・家族の予定表づくりに　てんてこまってる。

PTAで警察署からの指導　ってのに　出席の予定でしたが、仕事が溜まってて
行けそうに無くなった。

カンカンに相談したら、
「　どんなことするの? 」

M『 不良にならないように。』

「 不良って　どういうの? 」

M 『 買ってあげてない物を持ってたり、行き先も言わず勝手に出かけたり　心配かけること　かな・・・。』　(全然うまく説明できない　)


カンカン　「うちに関係ないんじゃない? 」(　行かなくていいんじゃない? と　言ってくれてるんだよね　カンカン　)

M　「そうだね。　・・・オカアサン　今日　欠席するわ。いいよね? 」


それでいいのか　母

カンカン　「　学校に連絡した方がいいんじゃないの? 先生　来ると思ってるよ。」


ハイ　わかりました

ここんちで　不良といえば・・・


まぁいいか


夏休み

7日間、自分のスケジュ－ルを空けてみたものの　家族で過ごせそうなのは　一日だけ。

母　不良になってやる