引き締め大作戦。

とうとう、１２月に入ってしまいました。
こんなことを言っているうちに、すぐお正月が来そうですね。

私はご無沙汰している間、ちょっと、からだを引き締めようと、某シェイプアップ機器を購入して1ヶ月間頑張ってみました。今まではいていた服のウエストがやけにきつくなったことに気付き、ウエストを測ってみてびつくり・・・。なんじゃこりゃーっ！

主にウエストや下半身を引き締めるのですが、その機器を使い1分間＋運動を交互にして1日に合計13分間を週に4～5日するというものです。でも、頑張っても私は9分しかできません。めちゃ、ハードです。

でも、ウエストは、始めて1週間で3cm　1ヶ月で7Cｍほど細くなりました。
運動というものを全くしてこなかったので、新陳代謝を上げてこれからも少しづつ身体を変えていこう～！

という、近況報告でした。