帰宅ラン37km(その2？)

金曜日の夜、午後7時に仕事を終えて
マークイズのHACドラッグストアへ。

アミノバイタルゼリー2個とポカリスエットを購入。
その足でトイレに行き、身支度。

今日のためにランニング用のリュックも準備完了。
アミノバイタルゼリーを1個食べてからスタート。



水分は5キロ毎に適量を。
夜とは言え、やはり夏。やはり暑い。

これで3度目のフル帰宅ランです。
さすがにコースは覚えました。

でも相変わらずポケモンやりながら自転車乗ってる人
多いです。すれ違いが怖い。

一度側溝に落ちそうになりました。
ここでケガをする訳にはいかない。

今晩は珍しい遭遇もありました。
目の回りが黒い模様。あれはタヌキです。きっと。

まさか横浜市内で遭遇するとは思いませんでした。
ちょうど出会い頭。

あんなにビックリして
トタンに激突しながら逃げなくていいのに。

でもそんな余裕も25kmまで。
専用のリュックの効果は抜群でしたが、やっぱり重い。

本番は身軽に走るぞー。

確かに1回目ほど苦しくなかったけど、
最後は本当に足が重くやはり泣きそうでした。



一応、本番3週間前のノルマ達成？
今週は92km走りました。

本当にペース落として調整に入ります。
どうせ、来週は帰省だし。

あー、苦しかった。