週に3日のペースでカー〇スに通い始めてちょうど１年経った。
この１年でどれぐらい身体に変化があったのかというと・・・。
バスト ・・・－１ｃｍ
ウエスト ・・・－１．４ｃｍ
下腹 ・・・＋２．０ｃｍ
ヒップ ・・・－２．４ｃｍ
もも周り ・・・－１．７ｃｍ
腕周り ・・・－１．６ｃｍ
体重 ・・・－１．０ｋｇ
体脂肪率 ・・・－１．０％
骨格筋率 ・・・＋０．４％
体年齢 ・・・－１歳
ふ～む。喜ぶべきか、悲しむべきか。
どれも誤差の範囲内のような気もするし、ビミョー^^;
少なくとも、見た目はほとんど変わってない（と思う）。
現状維持していると言えば、聞こえはいいが。
しかし・・・下腹だけは如何ともしがたいっ
「そりゃあ子ども二人も産んで一度はパンパンに膨れたおなか、
そう簡単にしぼむわけないよね～」と仲間と相哀れむも、何か虚しい^^;
子ども３人産んでも、うちのお嫁ちゃんの下腹はぺったんこに締まっている。
一番見た目でオバハンっぽいのがまさしく下腹ではないか！
腹筋もそれなりにやってるのになあ～
次の１年はこれを何とかせにゃ
計測のときにいつもインストラクターのお姉さんに言われるのが、
「力こぶ、すごいですね！」
そうなのだ、別に鍛えているわけではないが、
私の力こぶはかなりのものらしい。
「介護の仕事でお年寄りを担いだりしてたからね～」
ホントに介護の仕事のせいかどうかはわからないが、
施設（老健）での仕事は身体介護がほとんどで、
か細くてチビなワタシでも大柄な全介助の男性を担いで
車椅子へ移乗したりしていた。
もちろん、腕だけで引っ張り上げてどうなるものではなく、
膝で踏ん張り、腰を入れ、それこそ腹も太腿も
使えるものは全部使って相手の体重を受けとめるが、
やはり両腕でガシッと抱える力がないと始まらない。
仕事を辞めてもう４年、当時使っていた筋肉はとうに落ちているはずだが
腕周りだけはいまだに健在なようで、
おかげでノースリーブなんて着られたものじゃない。
これもなんとかしないといかんなぁとは思うが、
・・・ま、いいか。
いつまたこの腕力が必要になる時が来るとも限らないし。