明日は明日の風が吹く

60にしておひとりさまに。
この先、どんな人生になるのやら?

久々の墓参り&ランチ

2016-09-22 | 母との確執

今日の天気予報は午後から雨
誰しも考えることは同じ、午前中、雨の降らぬうちにと
どこのお墓も家族連れで賑やかだった。

墓参りは3カ月ぶりか4か月ぶりか
猛暑でとても墓参りに行く気になれず^^;

「暑い時期を無事乗り切りましたよ。まだ迎えに来んといてね~」
と母がお墓に話しかけている。

「せっかく米寿のお祝いしてもらってもすぐに亡くなる人が多いねんて」

「誰がやねん。そんなん聞いたことないわ」
と、弟。

「ちょっと顔色、白いよ。あ、おしろい塗りすぎたんか」
と、私。

冗談で言ったつもりが、
「風邪ひいたからなぁ。ホンマにあの子の風邪はすごいわ」
と真顔で返された^^; やぶへび


~~~夏のイベント(米寿祝)の後日談~~~

ネッパツしていた孫2号。
置き土産の風邪にヤラれたのは私だけかと思っていたら、
母、義妹、姪、姪の子、甥のお嫁ちゃん、娘夫婦・・・
メールで探りを入れたら、み~んなヤラれていた^^;

すごい感染力!

免疫力が低下した高齢者のことを考えれば、
息子家族は来ない方がよかったのかもしれないが。

~~~~~~


「あの子のせいでエライ目に遭った」
と母に言われ、カチンとくる。

「まぁでも来なかったら来なかったでがっかりやろ。
 息子も中国行くから、しばらくはひ孫の顔も見せられないと思って
 暑い中クルマ飛ばして来てくれたんやし。子どものことや、恨まんといて」

「恨んでへんけどな」

いや恨んでる。恨んでる顔だ(爆)
まぁ無事快復したからよかったけど。

「これからはもう大勢で集まるのは無理やな。リスクが大きいわ」
と言うと、

「いらんいらん。もう卒寿祝いはいらんわ」
だって。

卒寿どころか、100まで行き(生き)そう。




敬老祝いに「三田屋」で昼食をプレゼント。
ひさしぶりにおいしかった~。
母もごはんとじゃがいもひときれ残しただけで、よく食べた。
みんなで食べると食も進む。





物産展で買ってみたら、ピリ辛でプチプチした食感が面白い。
おいしかったので、練り物が好きな母に半分を進呈。




骨密度測定

2016-09-15 | ひとりごと

市の集団検診、骨密度測定に行ってきた。

骨密度の測定はかなり以前、子どもを産んだ後に一度受けたことがある。
友人が、数値が悪くてショックを受けていた記憶があるが、
自分はどうだったか、覚えていない。
ということは、別に問題はなかったってことだ。


足を機械に載せて測る。音響的骨評価というのか。

結果は、
同年齢と比較して94%、
若年成人時の平均と比較すると80%。

判定は、
「同年齢の人と比べて同等と言えますが、
 若年成人時の平均の音響的骨評価値と比べるとやや低下しています」

だって。

何かよくわからん表現やねぇ。

アナタのトシならこんなもんですが、若い時と比べると減ってますよ~注意しましょう。

ということなのだろうが、
(若年成人時平均の70%以下は骨量減少、らしい)

骨量がトシとともに減っていく、閉経後は特に減り方が激しい
なんてことは、大抵みんな知ってるわけで。

同年齢と同等だからというのは安心材料ではないよね。

要するに、絶対評価じゃなくて相対評価だから、
何らかの原因でその年代がみんな揃って骨密度が低かったりすると
みんなと同じだから大丈夫、とは言えないんじゃないかと思うんだけど。
同年齢との比較なんて必要なのか?

なんというか、喜んでいいのか悲しんでいいのか、わからん表現

その年代がみんな揃って・・・なんてことは、まぁまずないんだろうけど。

まっ、いいか^^;


釈然としないまま、
これにて今年度の集団検診はすべて終了~







野菜品薄、PBで凌ぐ

2016-09-08 | ひとりごと
昨日のこと、
いつものように体操教室の帰りに某スーパーへ寄ったら
野菜売り場の棚がスカスカだった。

商品の野菜が品切れ状態。
この時期に当たり前にあるはずの野菜がない。
ナスが無い。葉物が無い。
ブロッコリー、レタス、無い。ゴーヤはもうシーズン終了?

台風の影響で北海道産の野菜は品薄かと思ったら
ジャガイモ・タマネギは豊富にあった。

あるものはキノコ類、ピーマン、キャベツ、ねぎ・・・
あとは里芋やタケノコの水煮パックや筑前煮用水煮パックが
いつもより強気に置いてある。
てか、場所ふさぎに置いてあるという感じ。

モノによっては値段高騰
ちょっと手が出ない^^;

夕方の混む時間帯なのにお客も少なめ。

ちょうど品出しに来た店員さんがいたので訊いてみると、
「東北や北海道の影響で卸売市場に商品がない」のだそうだ。
関西にはあまり影響はないかと思っていたが、そうではなかったのね。
「入荷量が少ないから、早々に売り切れてしまう」

はぁ~。
それにしても、地元農家さんが出しているコーナーの
規格外れのお手頃野菜までないのはなんでだろう。
売れちゃったのか。

自然相手の農作はホントに大変。
昔、貸農園で野菜作りの真似事をした経験からもそう思う。






消費者としては、
こんな時は乾物・冷凍etc.も活用して、うまく凌ぐしかない。
昨日は小ぶりのトマト1個98円(+税)の代わりに
トップバリュのトマト水煮缶を同じ値段で買ってきた。
こっちのほうが使いでがある(^-^)




セブンプレミアムの「カットほうれんそう」
150g入ってこのお値段って(驚)
コスパ最高!
冷凍庫に入れておくと何かと重宝する。



そうそう、野菜ではないけどこちらもついでに


これもお買い得 ◎



「もっちーずパン」

「じゃがいもを練りこみもっちりとした生地に仕上げています」
とある通り、フォッカッチャふうのモチモチ感。
レンジで5秒ほど(トーストではなく)温めると
オリーブオイルの香りが立って、よりおいしい。
これで100円(+税)

「コンビニは高い」のイメージがあり、あまり行かないのだが、
セブンプレミアムはイトーヨーカ堂と同じPBだもんね。
時々は覘いてみないとアカンなぁ。

ただし、買いすぎに注意!





力こぶ

2016-09-03 | ひとりごと

週に3日のペースでカー〇スに通い始めてちょうど1年経った。
この1年でどれぐらい身体に変化があったのかというと・・・。

バスト  ・・・-1cm   
ウエスト ・・・-1.4cm 
下腹   ・・・+2.0cm 
ヒップ   ・・・-2.4cm 
もも周り ・・・-1.7cm 
腕周り  ・・・-1.6cm 
体重   ・・・-1.0kg 

体脂肪率 ・・・-1.0%  
骨格筋率 ・・・+0.4%  
体年齢   ・・・-1歳    


ふ~む。喜ぶべきか、悲しむべきか。
どれも誤差の範囲内のような気もするし、ビミョー^^;

少なくとも、見た目はほとんど変わってない(と思う)。
現状維持していると言えば、聞こえはいいが。

しかし・・・下腹だけは如何ともしがたいっ

「そりゃあ子ども二人も産んで一度はパンパンに膨れたおなか、
 そう簡単にしぼむわけないよね~」と仲間と相哀れむも、何か虚しい^^;
子ども3人産んでも、うちのお嫁ちゃんの下腹はぺったんこに締まっている。
一番見た目でオバハンっぽいのがまさしく下腹ではないか!
腹筋もそれなりにやってるのになあ~

次の1年はこれを何とかせにゃ


     


計測のときにいつもインストラクターのお姉さんに言われるのが、
「力こぶ、すごいですね!」

そうなのだ、別に鍛えているわけではないが、
私の力こぶはかなりのものらしい。

「介護の仕事でお年寄りを担いだりしてたからね~」

ホントに介護の仕事のせいかどうかはわからないが、
施設(老健)での仕事は身体介護がほとんどで、
か細くてチビなワタシでも大柄な全介助の男性を担いで
車椅子へ移乗したりしていた。

もちろん、腕だけで引っ張り上げてどうなるものではなく、
膝で踏ん張り、腰を入れ、それこそ腹も太腿も
使えるものは全部使って相手の体重を受けとめるが、
やはり両腕でガシッと抱える力がないと始まらない。

仕事を辞めてもう4年、当時使っていた筋肉はとうに落ちているはずだが
腕周りだけはいまだに健在なようで、
おかげでノースリーブなんて着られたものじゃない。

これもなんとかしないといかんなぁとは思うが、
・・・ま、いいか。
いつまたこの腕力が必要になる時が来るとも限らないし。