April 22th electone cocert

今日は4月22日に開催されるエレクトーンステージのアンサンブルをお友達ちゃぼ＠しまさんと出場するので、今日は練習会をしました。練習は今日初です。

U留野先生は音と弾き方にこだわる先生ですが、ちゃぼ＠しまさんの先生は、演出にこだわります。アクションが激しければはげしい程、喜んでいただけそうです。

先生につきっきりで教わりました。
でも、ダンスもそうだけど頭の弱い私は右と左にとっても迷う。(病気？）
ダンスでみんな右向いている時に一人だけ左向いたりしてみんなと目があって恥ずかしい思い多々。
今回もボタンを押す手が右手だか左手だか、演奏するのが右手だか左手だかわけわかめ状態。
「おっとぉ~どっちの手で操作しているんだ～？。そっちの手じゃない～！！」
「ハイ！！！！そこで右手！！ちが～う！！遅い！！」　（￣□￣;）ｱｰｳｰ

私はそんなでしたが、横でちゃぼ＠しまさんの素晴らしい演奏！！(ﾉ´▽｀)ﾉｵｵｵｵｯ
ますます腕を磨かれましたな。超感動。

その後、演出についてのご指導いただきました。曲のスタートの時に目を合わせたり、間奏の間で、目を合わせたりするのは、誰もそんなのみてないんだろうけど、やっぱりちょっぴり照れくさいものです。。

もしお時間に余裕のある方がいましたら是非きて下さい。
私が振り付けを担当する東銀座の子供達の演奏も是非是非みて下さい。

4月22日　新橋ヤクルトホール　時間はまだ未定です。
仮プログラムによると、子供達が１番目、私達が２番目だそうな・・。

以上、宣伝？でした。たかはしさんよかったら是非きてね～！！(^O^)ノ

今日の織田

今日は銀座ではなく代々木にいきました。
マルタンさん？の娘さん（8ヶ月）がトラックにきてまして、目が浜崎あゆみ位大きくて、人見知りもせず、とっても可愛かったです。いいなあフランス人と日本人のハーフの子。

さあて、今日のワークアウトは！

1000×6　（間200ｍ歩いたりjogしたり）
（3:55-3:44-3:41-3:48-3:47-3:40）

次はどこか一本は3:40切れる走りにしたいなあ・・・。
どうしても4本目5本目はだれちゃうね。
5本目、前走っていた人から攻撃を受けた。

「ぷぅ~」

小さい音。その後に毒霧（Byグレートムタ）発生。いやぁ~まぢ臭い！！
外人さんも臭いのね・・・。
変死するところだったよ。

三浦国際市民マラソン

東京マラソンのベストタイムに浮かれていたので、
のりのりからは
「天狗が一匹うちにいる」
と言われています。
そう、最近練習もせず、天狗の私です。(^＿^;

三浦国際市民マラソン（ハーフ）に参加してきました。
ピチピチの陸上自衛隊の10代の若者たちと。

内容はこんな感じ
-5k 29:52
-10k 24:50 54:42 ゆっくりjogしてたけど、なにかものたりなくなってきた
-15ｋ　23：15　調子にのる
~Half　27：34　最後、おやぢに粘り負け。

Timeは1時間43分でした。

コースは、すばらしいです（絶賛）
昨日はよく晴れていたので景色がすばらしい！！
山の上から一望できる景色、風車、一番綺麗だったのが、10ｋ地点の城ヶ島の海岸線沿いの絶景です。カメラもって走ればよかった。
コースガイド

アップダウンのまた激しいこと。上ってるか下ってるかどちらか。正真正銘トレイルランです。
足に効くよ(^3^)応援している人にも様々なサービスがありました。漫才やパントマイムなどのショーやわかめの味噌汁やとん汁など無料サービスなど。

女子の優勝者は1時間16分でした。
ってすごいな。

さおりさんに偶然会いました。
１週間前に沖縄マラソンを走って5位入賞だったそうです。おめでとうございます。フルの１週間後にまたレースなんて凄いなあ。私にはできません！（きっぱり）

かなりお勧めレースだと思います。タイム云々ではなく、足を鍛えるには最高のコースです。
みなさまいかがでしょうか？ただ、東京から遠いのだよね。
私は来年も参加しようと思いました。(^＿^vｲｪｲ☆

マラソンが終わってからまずはスシローで若者達と回転すし屋へ。
意外にみんなケーキやらぷりんやら甘いものをいっぱい食べてました。

その後、岩盤浴に行きましたが、私の身体にサウナは合わなくって、頭痛するし、正直、ハーフマラソンよりハードでした。こっちでやせたかも。