今日の代々木公園

最近、ワークアウトに参加できるようになってきた

仕事から一度家に帰って、また代々木に行くって...つまり代々木は２往復してるの。なんか疲れちゃって遅刻癖（言い訳べいべー）

グダグダで行ったら5kmT.Tに偶然間に合う

坂ないし、
結構全力なつもり...
だったけど、

21:47

がちょ～ん
もうだめだ...

銭湯で久々にちかちゃんと独り言ブツブツ反省会

アフターはまた宝そばの店...

3週連続？4週連続？さすがにちょっと飽きてきたのでわかめそば

トレイル女子に出会った。現在の南蛮最速女子？まりーさんのお友達。家も近所で、富士登山競争五合目と伊豆トレイルジャーニーに申し込んだそう。さらに富士登山競争の数日前に野沢温泉の70km位のレースに出るそう...斑尾50kmも出るんだって

富士登山競争する女子が増えて嬉しい...
そしてみんなしゅごい
完走危ない...
不安めぐみ...
焦る...
アヘアへ...

ヤビツ峠

今日は、富士登山競争の練習で秦野駅からヤビツ峠往復行ってきました。大雨予報が一転、晴れて蒸し暑かったです。

ゼッケン届きました。去年完走したにもかかわらずCブロックとは…ひどい...毎年完走があやしいけど今年が一番あやしいぞ！


ヤビツ峠のお店があいていて、最近ヤビツ峠の近くに出現する熊さん、ヒルさんのお話ししてもらいました。今度丹沢ホームにきな！ごはんあるよ！と言っていただいたので、ごはんにつられ...ヤビツ峠をこえて、丹沢ホームや清川村の温泉、行きたいな・・ってかなり距離ありそうだなあ・・

丹沢ホーム
http://www.tanzawa-home.com/





さざんかの湯でいつものあれ

最高です！
たまきさんありがとうございました。

今日の代々木公園

今日のメニュー
1000m×5 + 500m×2
乗鞍の影響で、まだ足がヒドイ筋肉痛。マラソンよりきてます。今日は、ナオックス、ちかちゃんと40分ジョグ。ちかちゃんもナオックスももう既に10km位走っているみたい

ラストはBグループで500m×2

最近、インターバルもまともにこなせなくなってきた(´Д` )

練習後は久々ハリソン体操・・ん？

アレちゃんが今日で最後でした。
元気でね…>_<…



帰りはまた宝そばとビールと餃子のゴールデンセット。アレちゃんが日本を離れるのをひどく落ち込んでいた慶次郎殿、一緒にご飯したロシアの美人サーシャさんにうちの息子（既婚者）の嫁にしたい…と少しご乱心&ご満悦の様子でした。サーシャさん、リッチな彼氏募集中だそうです。なんでロシアの人ってみんな妖精のようにきれいなんだろうね！

お疲れ様でした~

乗鞍天空マラソン 2016

私にとって3回目となる乗鞍天空マラソンに行ってきました。


2時間55分20秒 8位/324人中（PB）


提供　デレック　スポーツ

前回は天気が荒れて途中折り返しでしたが、今年は天気も良くガッツリ登りましたが、やっぱりヘロヘロ(´Д` )苦手なロードの登りは、山の神ちかちゃんに完敗です。それでもなんか野辺山や奥久慈と比べるとたいしたことないかな？なんて思っちゃったりして…（終わったあとならなんとでも言える）




松本城




実はこのうどんを食べるために行ったカモ...

今回、南蛮の仲間との参加となり、観光あり、前夜祭あり、グルメありの最高の思い出になりました。楽しかったなあ〜　本当にありがとうございました*\(^o^)/*

酒と加古川マラソンとマラハラ

最近マラソン等のレースが大人気、エントリー料も昔は3000円とか4000円だったのにね〜。今1万越えも当たり前だし、今ふるさと納税枠なんか3万とかかかってもすぐいっぱいに。マラソンするのもツライけど金銭的にもつらい

この前、ハセツネのエントリーに失敗。わずか7分で終了した。ハセツネ後はマラソンに集中する？予定が崩れた

こうしよう
伊豆トレイルジャーニーにエントリー。これは12月11日で抽選。これにあたったら、つくばマラソンにでて加古川マラソンはお休み

11月20日　つくばマラソン
12月11日　伊豆トレイルジャーニー（72km）
http://izutrailjourney.com/

伊豆トレイルジャーニーはずれたら、FunTrails50に出てつくばはお休み。加古川マラソンに出るの。なにやら全然Funじゃないと周りからのうわさ...えげつないらしい...奥久慈50クリアしたから大丈夫かなあ・・・甘い？

11月19～20日　FunTrails100K Round 秩父＆奥武蔵（50km）
http://fun-trails.com/race/2016/100k/
12月23日　加古川マラソン
　
日曜日、マラハラ（マラソンハラスメント）な"まぶだち"2人に会ってしまった。マラハラブラザーズ...
「りえさん、加古川マラソン出ようよ〜」


一口いただいたレモンビール
これ美味しい...

加古川マラソンは、エントリー前だというのに、去年泊まった、最寄り駅のビジネスホテルがもう満室。几帳面な彼らはもう予約したらしい...

まぶだちBさん、飲みながら、電話
「もしもし～？あの、シングルで12月23日って空いてます？」

強制ホテル予約(^^;

マラハラ...

あとで自分で気づいたけどレースは23日だから前日の22日とんなきゃだめじゃんね。加古川でひとりきりのクリスマスイブするところだったよ。なんか自分で電話かけなおして訂正...もうここも喫煙ルームしかないらしい

加古川マラソンか...なんて思いながら家に帰ると、知らない外人さんからメールが...
「ぼく、加古川に住んでて週３回加古川沿い走っているんだけど、加古川マラソンにはどうやって出ればいいの？あと君の所属しているランニングチームに入りたいんだよね」

What？YouはどっからMeの情報を？

返事してあげた。わたしのランニングチームは東京だよ、あとね、加古川マラソンはまだオープンしてないけど8月中旬にランネットってとこからエントリーするの

「１つ問題が...僕、日本語わからないから、フォームを満たすことができない、僕、兵庫の会社の〇〇に勤めていてえ、とにかく君のチームにジョインしたいんだ」

だから、東京だってばああ
わっかんねえ奴だなあ....（口が悪い）
うかつに返事してしまったのがいけなかった
これは加古川マラソン行けってこと？

ふえええ~
いろいろおかしい