去年の橈骨遠位端骨折から約10ヶ月
痛みも違和感もすっかりなくなり骨折のことは忘れてました。リハビリは半年間やりましたが8割位の可動域を取り戻し終わりました。
手術、無事終わりました。大体1時間くらい
いままでこれで骨を固定してました。記念品らしい。キーホルダーにする人も。
右手の腫れ、しびれはありますが前回に比べれば痛みは少なくOK牧場。一安心
ありがとうございました。
明日日曜日退院予定
代々木公園のSAKANA ＆ JAPAN FESTIVAL 2023 行ってきました。
大勢の人
今日はスタートでくってもうた
あん肝の味噌汁
あービール飲みたい
この後ラン、歩き開始
あー日本酒飲みたい
砧のカフェオレうましら〜
また行きたい
自宅の方まで走って（歩いて？）帰った
晩御飯はおでんにした。作りすぎたか。
鶏ガラ安かったのでインした。
SAKANA ＆ JAPAN フェスティバル日曜日までやってるよ。
今日は26.8kmでした。ゆっくり走ったり歩いたり
明日から手首のプレート抜くため3日間入院なのだ
おしまい
数十年ぶりにつくばに住むいとこにあったよ、感激！
私は中学の時、いとこと富士山に行き、みんなとはぐれ1人で夜を明かした。彼女も彼女の弟と9合目で朝を迎えた。懐かしいねなんて話してた。私はすっかり忘れてた。
つくば山の後はおされランチ
つくば、クラフトビール美味しかったけど、パンも美味しいんだよね〜
えまちゃんに会えた
かわゆす。
今度はゴルフやスキー行こうねと約束した。どうやらコソ練で忙しくなりそうだ。
ありがとうね、本当嬉しかった〜
今日の南蛮連合ワークアウト
800×10 ヤッソ
3:44-3:40-3:38-3:40-3:36-3:37-3:35-3:34-3:30-3:27
ケツ痛がいま最悪で足がもげそう
でも走れたからよしとしよう
あったかくなったのでヤマソンしてきた
新宿からスタート
がおー
原宿のタピオカ店？
行列すごい
渋谷
イランですかね
大統領を彼にと言ってたかな？
恵比寿でバインミー
牛すじうまし！
高輪ゲートウェイの横でなにか見つかった？
新橋がなにやらざわざわ
2度目の補給
神田を抜けて
秋葉原
駒込で3度目補給
お疲れ様わたしでした
JRスタンプラリー10駅制覇しました。セカンドステージはやらない予定…
おわり
