LSD なかなかいい

今日は織田フィールドで5000ｍタイムトライアル。
最近、スピード練習をしていないせいか、走り方忘れた・・・。
20：19でPBには9秒及ばず。残念。

最近、2ヶ月位は毎日LSDをしていたけど、そろそろ、スピード練習を始めよう♪

足が速いわけでもないのに１人勝手にプレッシャーを感じ、寒さとか足の痺れとかもあって、走る事が全く楽しくなかったけど、最近LSDをはじめてからまたちょっと走ろうかな？という気になってきた。

このLSD、最初は2時間走ることに苦痛しか覚えなかったが、だんだん感じ方が変わってきた。
1.ゆっくりなので、疲れない。
2.疲れが次の日にひきずらない。
3.体調がいい。（特に昼間睡魔が襲わなくなった）
4.どこも痛くない。
5.20ｋ位の距離なら楽に走れそうな気がした。
6.やせる（かも？）

今後も１週間に１度は続けていきたい。今後は山でこっそりやろうかな・・・。

《今日のRUN》　
昨日：15ｋ　中央公園90分
今日：6ｋ　　織田フィールド　

今月の走行距離
231ｋ

エレクトーンステージメンバー再始動

4月23日　新橋のヤクルトホールでエレクトーンステージというYAMAHAのイベントがまた今年も行われる。去年はパフォーマンス部門で参加し、「まつけんサンバ」で楽器店大会で代表になれた。

私は、3月はバタバタしていたので昨日は練習初参加。大人が集合していた。宇R野先生、西K先生、松Oさん、けんとくん、S田さん、S島さん、山○さん。けんとくんは現在高校3年生、あの有名な名門高校に通い、今年からアメリカの大学に留学してしまうので、最後の参加。

私は今日も遅刻してしまった。ごめんなさい（だめだぞ！自分）
私が練習の場所についた時に、私のパート抜き？で演奏していたが、前回も一緒にやったこともあって、息がぴったり！完璧だったスゲー！！私いらないじゃん！！まじで。

一方私は・・・・もちろん練習は全くしてなく、初めて楽譜をみたので、音を小さくしてこっそり弾いていたら宇○野先生にボリュームMAXにされた。やばい・・・。
今回、振り付けも考えなければならないのだけど、まだ半分しか考えていない。きっと間近で半べそになりながら夜中仕上げる気がしてきた

今回の歌や踊りを担当してくれる子供さん達はおませな小5年生の爆弾娘3人+1人と年長さん、年中さんなどのチビッコ達。あと、私
チビッコたちは、結構、ダバダバ系？らしい。あまり話を聞かない子達らしい。おそ松くんのはたぼうをイメージしてしまった。
そう、4月23日は相模原の東日本国際親善マラソンの日。ハーフマラソンにエントリーしている。
ダブルブッキング可能か？。
＿|￣|○ﾏﾀﾔｯﾁｬｯﾀ･･･

11：30スタートで1：30までには終わって・・そっから移動して・・・・15:30ってとこか・・・2部の終わりの方だからいけるか？超微妙だ・・・・・。短パンで出るかも？

I paticipate in the event that YAMAHA organize on April 23th.(place:yakuruto hall)
We paticipate in a performance section.
I play a electone for the first song and dance with children to the second song.
I act a comical cheer leader!!!
However,I am going to run for a half marathon in Sagamihara on April 23th.
a half marathon →　11:30　start
the event →　13:30 start the latter half...
Will double booking be possible?　

勝負あれこれ

土曜日は、藤沢-江ノ島（岩屋海岸）をランニング
午後3時過ぎ（オソっ！）小春日和で気持ちいい。岩屋海岸はだれも人がいないだろうと思ったが大間違いで何しにきているのかわからないが、沢山の人。大失敗狭い階段で手をつないだ若いカップルがわざわざゆ---っくり歩いているので、何度か軽い殺意を抱く。（キルユー！アイムチャッキー）その後、時間がもったいなくて、シャワーもあびずにスロットへ（爆）

アラジン-吉宗-アラジンとうつが、最後1回だけBB-すぐ飲まれ・・・
イベントが"単チェの日"なのに単チェひけず・・・。

（|||￣△￣；）　ﾏｹﾀ。ｺﾝｹﾞﾂﾉｽﾛｼｭｳﾘｮｳ　　-28ｋ

日曜日定番コース
朝：代々木公園ジョギング（やはり今日も遅刻・・・）
昼：カプリチョーザ（こりんさんのお気に入りなので）
夜：麻雀

麻雀は、南場オーラス、私のトップだった。
が、私の不注意で、ドラを放銃。トップを逃した。
勝負は最後の最後まで気を抜いたらいけないわね。

Saturday.
It was warmday.
I ran in Enoshima on Saturday.
It was crowded very much.
I had the light urge to kill to them,Because young couples walked a narrow way very slowly.(I'm chuckey! by child's play)
I played a slot after having run,but lost very much.

Sunday.
I played mah-jong at night,I was the top,but have lost in my calessness by a last game.Don't relax till the last game.

《今日のRUN》　
昨日：15ｋ　江ノ島　2ｈ
今日：20ｋ　代々木公園

今月の走行距離
210ｋ

ファイナルアンサー

今日は走った後近所の銭湯に行く。
広々としていて、ほぼ貸切。
お風呂から上がったらテレビでファイナルアンサーがやっていた。

みのもんた「みにくいあひるの子の原作でみにくいあひるの子のお母さんは子供を何の子供と間違えたでしょうか？」

浅野優子が1000万円をかけたクイズ。50：50を使い、答えは2つに絞られた。

1.がちょう
2.七面鳥

オーディエンスを使う。電話での回答は「1.がちょう」
浅野優子が選んだ答えは「2.七面鳥」、そしてお約束のコマーシャル。

私は、がちょうに決まっていると思った。（←結構私は思い込みが激しい）
番頭さんに

私「これって、がちょうですよね！」
番頭さん「私もがちょうかと思うんですよね。」
私が「芸能人って・・・むほっ！（謎）」(￣ii￣)

と半分バカにしながら、銭湯を出ようとすると

番頭さん「お客さん見て行って下さいヨ」

といわれたので、答えをみることに。
なんと、浅野優子　正解！1000万円Get！！答えは「2.七面鳥」！
しまったひっかけか・・・。(o・｡・o)アッ
私には1000万はまだまだだな・・・。

I went to a "sento" after running.
I watched "Quiz millionaire" TV there.
It is question of 10,000,000 Yen.

Question.
Grimm's fairy tale "みにくいあひるのこ"
What child did the mother mistake one's child for?
1.goose
2.turkey

The respondent of a quiz selected "2 turkey"
I thought "1.goose" and a respondent is stupid.

The correct answer was "2.turkey."
I missed 10,000,000 yen.

《今日のRUN》　
15ｋ　中央公園

今月の走行距離
175ｋ

多摩湖駅伝

今日は、多摩湖駅伝。案の定、朝起きれませんでした。
やっとの思いでふとんから抜け出し、予定の30分遅れで家を出発。それでもレース30分前につく予定でしたが・・・。今度は駅を東大和市駅と武蔵大和駅を間違えた。（どういう間違え方だ！）そんなこんなで家-会場まで2時間50分もかかってしまった。それでも、奇跡的に間に合いましたが・・・1時間半遅刻。さとひさん、たえこさん、同じチームのみなさまご迷惑おかけしました。
ごめんなさい。/(x x /)

アップもそこそこにいきなり走り始めるが、筋肉痛もあり、足が重たい。
タイムはスタート押し忘れたのでちょっとわからないが、25分20秒～30秒あたりだと思う。遅いな・・・。
マウントバトラーもそうだけど、遅いのもあって、足がまだ余っている。今ひとつコツがつかめないクロスカントリーレース。

キャプテンだったのに（爆）全てにおいて足をひっぱりまくりの駅伝でした。
東京、大阪、名古屋国際女子に参加した南蛮連合のメンバーが2人参加した、いわゆる南蛮連合ゴールデンメンバーと一緒に走れて超Lucky、南蛮連合ピッツアマルゲリータは見事2位をゲットしました。去年の12月から3つ目の銀メダル。自分が遅いからいけないのだけど、やっぱりチャンピオンになりたい今日この頃。

I paticipated in Tamako-EKIDEN(cross-country).But I overslept.=< In addition I made a mistake in the station which got off a train.<img src="https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/yl/20.gif" border="0">I arrived at there 45 minutes since a race started.I was in time miraculously.

Perhaps I ran by 25:20～25:30.(5.7km?) It is slightly slow...
Because I don't get used to cross country,I don't understand a method to run.(・～・）???
My team was the Golden menber in NanbanRengo.(Yoshiko-san,Satohi-san,Mika-san,Rie)
My team was the second place.(But only I was slow..)
I want to get the first place!!