9/26 アランさん達と小田原ラン
全部で26kmくらいかな？
アランさんはキロ5位でぶっとばしてった。
しゅごい。ふゆみさんも初めてのロングらしいけど何なくクリア！すごいね！
ありがとうございましたー
土曜日、羽羽、羽村-羽田（53km)に参加してきました。あいにくの雪にもかかわらず集まった皆様
小池商店
コロナ禍でお店はやっていなかった
しみしみおでんや焼きそばが美味しいそう
スタバで暖をとってあとちょっと
でもさぶっ！
多摩川羽村ー羽田53kmの予定でしたがみぞれまじりの雨で43km丸子橋にゴールが変更になりました。
ゴール
みんな完走ー
お疲れ様です。
うまー
みなさん親切で楽しかったですー。
やっぱりみんなとおしゃべりするのは楽しい。特にどーでもいいことを話したい。開催を最後まで悩んでいたシニアさま、ありがとうございました。次は羽羽完走ですね！
おまけ
あまったお餅と大葉でランチもちピザ
ハセツネから１週間
湘南マラソンでサブ4したい彼のお手伝いしてほしい。麦酒倶楽部 部長さんよりお誘いを受け行ってきました
湘南マラソンでサブ4したい彼
以下若者と呼ぶ
若者、3時間走、または30km走をする
という説明を受けスタート
平塚総合体育館の周回コースをぐるぐる
イメージ
ちょっと速すぎじゃね？5:15/km ペースでうみぼうずさんが引っ張る。
それでも順調に若者はついてきて
20kmあたりで
「トイレ行きたいです」
公園のトイレへ
「あっ、足がつっちゃいました...」
少し休み、また走りはじめたが
「ヒザが痛いです」
そうね、みんなそうよ…
ノロノロで走る
25kmすぎたところで部長がどちん！
部長と私同い年。
そうね、みんなわだちや木の根でつまづくお年頃よ
若者は、弘前出身とのこと
「牛乳ラーメンって美味しいの？」
「あれはうまいですよ。牛乳ミソバターあじです」
なんて話しつつ、でも膝痛そう。
イメージ
若者「もうすぐ3時間になります。」
おおっ！200ｍ先のあそこまで頑張ろう！
あれがゴールだね！！
ついたー
頑張った！
そこに麦酒倶楽部の皆様、やるき満々で待ち構えていた！
「さあ、あと3周頑張ろう！」
お…鬼だ！
結局、若者30km頑張りました。
でも車できたそうで若者は宴会参加なし
麦酒倶楽部の皆様と飲み放題1200円
秋刀魚をつまみにビールだけ中ジョッキ1人10杯以上？飲んでましたよ
「彼、サブ4できるかな？」
「ムリじゃね？」
ワッハッハー
鬼･･･（笑）
このグループではわたしが1番食べる
ごはんはかかさない
わたしビール2杯止まり（飲み放題の意味なし）
実際の映像
モジモジ…
これでわたしもマラソン完走できるかしら？
若者湘南マラソン、サブ4がんばってね！
ありがとうございました。
湘南マラソンでサブ4したい彼のお手伝いしてほしい。麦酒倶楽部 部長さんよりお誘いを受け行ってきました
湘南マラソンでサブ4したい彼
以下若者と呼ぶ
若者、3時間走、または30km走をする
という説明を受けスタート
平塚総合体育館の周回コースをぐるぐる
イメージ
ちょっと速すぎじゃね？5:15/km ペースでうみぼうずさんが引っ張る。
それでも順調に若者はついてきて
20kmあたりで
「トイレ行きたいです」
公園のトイレへ
「あっ、足がつっちゃいました...」
少し休み、また走りはじめたが
「ヒザが痛いです」
そうね、みんなそうよ…
ノロノロで走る
25kmすぎたところで部長がどちん！
部長と私同い年。
そうね、みんなわだちや木の根でつまづくお年頃よ
若者は、弘前出身とのこと
「牛乳ラーメンって美味しいの？」
「あれはうまいですよ。牛乳ミソバターあじです」
なんて話しつつ、でも膝痛そう。
イメージ
若者「もうすぐ3時間になります。」
おおっ！200ｍ先のあそこまで頑張ろう！
あれがゴールだね！！
ついたー
頑張った！
そこに麦酒倶楽部の皆様、やるき満々で待ち構えていた！
「さあ、あと3周頑張ろう！」
お…鬼だ！
結局、若者30km頑張りました。
でも車できたそうで若者は宴会参加なし
麦酒倶楽部の皆様と飲み放題1200円
秋刀魚をつまみにビールだけ中ジョッキ1人10杯以上？飲んでましたよ
「彼、サブ4できるかな？」
「ムリじゃね？」
ワッハッハー
鬼･･･（笑）
このグループではわたしが1番食べる
ごはんはかかさない
わたしビール2杯止まり（飲み放題の意味なし）
実際の映像
モジモジ…
これでわたしもマラソン完走できるかしら？
若者湘南マラソン、サブ4がんばってね！
ありがとうございました。
さとひさんの呼びかけで、久しぶりに代々木公園走ってきました。
外周モンゴリアンロード2.5kmを12周で30kmです
朝起きるのもつらくて、雨ふったら20km...いや10kmブツブツ...
相変わらず後ろ向き
さとひさん、わたし、アーノさん、ゆういちさん
ゆういちさんどんだけ～走るのだ？
以下、大体のペース
～10km 5:30/km
～20km 5:15/km
～30km 4:50/km
30km 2時間27分位？
20kmすぎは、アーノさんと2人になり、5分切るペースに
アーノさん、はじめてお会いしましたが、美しいお顔だちのフランスの方
僕の人生の中で走ったレースは
去年12月 奥多摩駅伝
今年1月 新宿シティハーフ
とのこと
その新宿シティハーフが1時間28分だったとのこと
次は長野マラソンでサブスリーを目指すらしい
27km過ぎたあたりで、
アーノさんが、
「ちょっとだけペースを上げてもいい？」
あっという間に見えなくなる。4:20/kmまであげたそう
イケメンを見失った40代女子、急にお腹が痛くなる
トイレにピットインしたら、すごくさわやかな気分☆
私とアーノさんは、奇跡的にほとんど濡れなかった。
その後、本降りに。雨宿りしながらちょっとお話
たわいもないお話の１つ１つがおしゃれ
「おっしゃれ～」（←日本語）
連発したが、意味は通じてなかった模様..
のちにさとひさん、ゆういちさんが到着
表参道の清水湯へ
銭湯なのだけどジャズが流れていて、炭酸風呂などもあっておっしゃれ～
おふろでしのぶちゃんに合流
おされな銭湯を堪能したあとは、おされなうどんやさんへ
アーノさん、ジェノベーゼうどんが似合うな～
その後が問題だった、どうも表参道駅で、パスモ＠クレジット機能付きを落とした
がちょ～ん((((((;_ _)σ
再発行手続きをしてもらい、昼寝をしようと思っていたが、気が小さくて寝付けず
夜は、キノコカレーを作ってもりもり食べたら、
夜中に背中とお腹の鈍痛で目を覚まし、夜明けまで、眠れないことに
寒くてお腹にきちゃったんだな～
いろいろありましたが、ありがとうございました～
板橋に向けていい練習ができました
外周モンゴリアンロード2.5kmを12周で30kmです
朝起きるのもつらくて、雨ふったら20km...いや10kmブツブツ...
相変わらず後ろ向き
さとひさん、わたし、アーノさん、ゆういちさん
ゆういちさんどんだけ～走るのだ？
以下、大体のペース
～10km 5:30/km
～20km 5:15/km
～30km 4:50/km
30km 2時間27分位？
20kmすぎは、アーノさんと2人になり、5分切るペースに
アーノさん、はじめてお会いしましたが、美しいお顔だちのフランスの方
僕の人生の中で走ったレースは
去年12月 奥多摩駅伝
今年1月 新宿シティハーフ
とのこと
その新宿シティハーフが1時間28分だったとのこと
次は長野マラソンでサブスリーを目指すらしい
27km過ぎたあたりで、
アーノさんが、
「ちょっとだけペースを上げてもいい？」
あっという間に見えなくなる。4:20/kmまであげたそう
イケメンを見失った40代女子、急にお腹が痛くなる
トイレにピットインしたら、すごくさわやかな気分☆
私とアーノさんは、奇跡的にほとんど濡れなかった。
その後、本降りに。雨宿りしながらちょっとお話
たわいもないお話の１つ１つがおしゃれ
「おっしゃれ～」（←日本語）
連発したが、意味は通じてなかった模様..
のちにさとひさん、ゆういちさんが到着
表参道の清水湯へ
銭湯なのだけどジャズが流れていて、炭酸風呂などもあっておっしゃれ～
おふろでしのぶちゃんに合流
おされな銭湯を堪能したあとは、おされなうどんやさんへ
アーノさん、ジェノベーゼうどんが似合うな～
その後が問題だった、どうも表参道駅で、パスモ＠クレジット機能付きを落とした
がちょ～ん((((((;_ _)σ
再発行手続きをしてもらい、昼寝をしようと思っていたが、気が小さくて寝付けず
夜は、キノコカレーを作ってもりもり食べたら、
夜中に背中とお腹の鈍痛で目を覚まし、夜明けまで、眠れないことに
寒くてお腹にきちゃったんだな～
いろいろありましたが、ありがとうございました～
板橋に向けていい練習ができました
朝起きるのが猛烈につらく
2度寝3度寝当たり前田のクラッカーですがね
今日は多摩サブ行ってきました
お天気もよく走るにはいい気候
今年初、多摩サブ
のりこさんに
「あけましておめでとうございます！」
と伝えたら
「今何月だと思ってんねん！」
期待通りの回答に胸トキメク
春ってイイね
私はいつもどおり
キロ5ペースの30km
ラスト5kmはフリーになり、アヘアヘながらも
4:45-4:45-4:50-4:37-4:25
調子いいかも
東京マラソン出れたらよかったのに？
多摩サブにも春だからか新しい人がたくさんいました。
そして30kmキロ4分ペース組があり、18km位を走ってる集団がニコニコしながら走っている
走っていない時も、アブラがのってギラギラしている
可愛いかんすけちゃんと府中本町まで歩きながら、明日の東京マラソンの応援場所について話した。かんすけちゃん、去年のベストが4時間30分なのに、毎週の30km走であっという間に3時間30分を切った
今週の静岡マラソン頑張ってね！
ありがとうございました
2度寝3度寝当たり前田のクラッカーですがね
今日は多摩サブ行ってきました
お天気もよく走るにはいい気候
今年初、多摩サブ
のりこさんに
「あけましておめでとうございます！」
と伝えたら
「今何月だと思ってんねん！」
期待通りの回答に胸トキメク
春ってイイね
私はいつもどおり
キロ5ペースの30km
ラスト5kmはフリーになり、アヘアヘながらも
4:45-4:45-4:50-4:37-4:25
調子いいかも
東京マラソン出れたらよかったのに？
多摩サブにも春だからか新しい人がたくさんいました。
そして30kmキロ4分ペース組があり、18km位を走ってる集団がニコニコしながら走っている
走っていない時も、アブラがのってギラギラしている
可愛いかんすけちゃんと府中本町まで歩きながら、明日の東京マラソンの応援場所について話した。かんすけちゃん、去年のベストが4時間30分なのに、毎週の30km走であっという間に3時間30分を切った
今週の静岡マラソン頑張ってね！
ありがとうございました
