金曜日

秋になり食欲もりもり。
久々の休み
江ノ島方面にGO
12：00から走った

国道467号にでてランチを探す。あれ・・？もうラーメンの中村屋なくなったのか・・・。でもチェーン店はなあ。ご当地グルメがいいし。と探していたらいつまでたってもランチできず、超お腹すく。

もうお腹がすきすぎて走れない歩き始めてみつけた
「星乃珈琲」

もう20年前にスナックなるところでバイトしていたときに、星乃珈琲のオーナーがきていた。ダンディでおしゃれなおじいさまだった。まだ元気かしら・・・と思い出し、ランチを星乃珈琲に。最近、急に店舗増やしているような？もうランチタイムはとっくにすぎているのに満席。待ちもいるほど。仕方ないので喫煙席に行った。

みなさんの目当てはこれ
スフレパンケーキ

焼きたてでふっわふっわでしたよ。

その後、走ったら、空腹にスフレがいけなかったのか、猛烈に気分が悪くなりリタイヤ（爆）リタイヤ後、家帰る途中に復活し、また元気に晩御飯を作った

いわしの梅ハサミ揚げ


梅と青じそをいわしにはさんで揚げたもの
「孤独のグルメ」をみて作った・・・
梅の塩がきいていて、レモン汁だけで充分


TVでやっていたフリッターの方が美味しいかもね。
どこさへきさえんさーーーんってテレビで言ってた

20kmリタイヤ。ギャフン

今週末は一関ハーフマラソンですが、完走できる気がしません。
毎年こんなこと言ってる気がする・・・

また当たった

仕事から帰ってきて、今知る。　　
当たっちゃった。自分でもびっくし。
わたし今日から生まれ変わります！！（毎年とりあえず言ってみる）

=======================================

◇◇　東京マラソン2014抽選結果（当選）のご報告　◇◇

=======================================

このたびは東京マラソン2014にお申込みいただき、誠にありがとうございました。

定員を超えるお申込みがあり、厳正なる抽選を行いました結果、当選となりました。

今日のセレモニー

最近季節が変わったでしょぉ。
なので仕事が激増しました。ここ２週間は葬儀場休みの日以外はほぼ仕事してます。皆様ご自愛下さい。

ランナーだから大丈夫とは思ってはイケナイ。最近サブスリーランナーの方が急死された記事をみた。直接お会いしたことはないのだけど、アトミの練習会に毎週織田フィールド通い、毎年大田原マラソンに出て、週末は多摩川でロング走。

それって私の行動パターンではないか！人ごととはは思えず。

一度会ってお話したかった・・・ご冥福をお祈りします。


77歳女性。料理がお好きな方だったようで、手書きで書いたレシピが１冊にまとめられていて図解もありました。お病気をされたようで、だいぶ痩せていらっしゃいましたが、愛くるしい笑顔の遺影でした。すばらしい笑顔で、どこかあったことがあるような・・・？錯覚に。

今日はひばりちゃんメドレーでした。

最近、「川の流れのように」を弾くと作詞：秋元康の文字が目に入り

あまちゃんの太巻さんの曲だ！！

と思ってしまい自分で吹きそうになる・・・イケマセン

でもまだまだ余裕なし（爆）もうちょっとうまくなりたいな。

ありがとうございました。

52km走

月間走行距離38kmに我ながら落胆し、52kmのトレーニングに行ってきました。

「りえどんにね～足りないのはね。52kmだと思うんだよね～」

慶次郎さんにお誘いを受けていたのですが、１秒かからずお断りしていた大会です。訳あってどこでやったかは秘密です（笑）知りたい人は私に直接聞いてください。

1周5.2kmを10周します。灼熱地獄の中走るというはっきりいって頭おかしいレースですが、200人以上参加。相変わらず、私は前日ちょっと古い麦茶を飲んで、お腹が大変なことに。

ラッキーなことに当日は暑くなく。嫌がる慶次郎さんと一緒に走ることに。超適当な話で盛り上がり楽しかった。20kmまで一緒に走ったけどあっという間だった。

今回、ベアフットラン（裸足ラン）の人も多く参加してた。私はベアフット教入るか現在悩んでいる。ビブラムではなく、あのビーチサンダルのようなランニングシューズ知ってる？でも「ぺったんぺったん」うるさいんだよね。

中にはアスファルトの上を裸足で走る猛者も
「足の裏の皮がめくれるまで頑張ります！！」
52km完走していたよ。でもちょっと引くぅ・・・
ベアフット教・・・・もうちょっと時間が欲しい・・・

コースもフラットで、エイドステーションも超充実していて、大量だ。梨を１周毎に食べ、うどん食べたり、お漬物たべたり、コーラ飲んだり。お腹壊していてもやっぱり食いしん坊なのである。たまにトイレ。

コーラと梨と漬物があれば100kmいけるんじゃね？と錯覚。

周回コースなので、食べちゃうと次の周行きたくなくなるのが唯一の難点。なんだかんだいって5分以上休んでたかも。

元気なままゴールできた。歩かなかった。
5時間32分

もちろん慶次郎さんも難なくゴール。凄いなあ。

1位の男性は3時間10分だそう。ありえない。でも美しい走りだったなあ。上下動が全くないの。
車で言うとセルシオだな。

来年4月には100km走があるそうな。サロマとかと違って東京から近いし、参加費も日本一安くて、アフターにビールパーティがあって、周回だからいつでもやめれてチャレンジするならこの大会だよね。知る人ぞ知る素晴らしい大会でした。

100kmはねえ。今は考えられない。

今月の月間走行距離はOK牧場♪
ありがとうございました～満足満足

今日の織田

8月の月間走行距離は38kmだった（汗；；
あえて走らなかったというより気づいたら8月が終わってたみたいな
(-_-;)

今日は1000m×6
3:59-3:59-4:00-4:12-3:49-3:53

ちなみに4年前2008年の9月3日の1000×6
"1000m×6（Rest200mjog）
3:47-3:42-3:40-3:47-3:40-3:40"
やはり暑い日だったようだ。

くぅ～遅くなってるなあ。Aグループの最後尾につけていたが、前半ケツかブービーである。4本目で死にそうだったので１回スルーし、おかわり。

大田原に向けてぱどれぐ氏が禁酒をして激やせしていた。
くらいしすである。でも痩せすぎて力を出せてない感じではあった・・・

これではマイティ太郎氏に勝てない。
でれっく氏や、いけめんフィリップ氏、ふらんく氏
もれろる氏やちかちゃんも相当走り込んで来るだろう・・

が・・頑張ろう！！オー！！