武甲山1人で行ってきました。雪はなく整備されたいいコースでした。移動の電車の方が長くて疲れた。
鍾乳洞もいったよ
（でもちょっとイメージと違った）
行列であきらめたワラシカツ丼
横瀬駅（8:50)ｰ武甲山頂(11:30）ｰ浦山口駅ｰ西武秩父駅(1:30頃) 17km
(多分もう少しある)
真の目的地 西武秩父駅祭りの湯
お土産にウィスキーを買ったけど鹿児島産でした。テヘッ、帰りの特急でビールごきゅごきゆ…行きは長いけど帰りはあっちゅう間…
楽しい一人旅でした。
南蛮連合スキーツアーに行ってきました
スキー3回目
帰宅部の彼女だがあっという間に溶け込み、みんなも優しくしてくれていた。
楽しかったよ
モーリーがスキーレッスンをつけてくれた。
いつもたまにしかやらないのでヘタなのだけど、あからさまにヘタ言われたのははじめてなのである
それをキッカケにちょっと練習してみようかなーと思ったのでした
みかさん、ゆかちゃん、ツバさん、オーガナイズありがとうございました。ニック素晴らしいホスピタリティサンクスです。モーリー先生ありがとうございました！
3/19
うーちょっと気持ち悪っ（昨日の二日酔い）
そんな日ですが青トレ参加してきました
講師は青山学院大フィットネスセンター大貫さん。
ストレッチ、筋トレ、体幹を兼ね揃えた素晴らしい内容、走る前に10分
なんて合理的！
…とかいいながらまだ一回もやっていないのでしたー。だめじゃん
3/18
フェデリコさんに紹介していただいた新宿のホテルにあるワインバーで2人でちかちゃんのお誕生日会をしました。
ザ・ジョーンズワインバー 新宿
https://www.kimptonshinjuku.com/jp/tokyo-restaurants/the-jones-cafe-bar-東京/wine-bar-at-the-jones/
ちかちゃん、美人だな
シャンパン
赤ワイン
白ワイン
6000円〜7000円のワインを楽しむ
（よくわからないけどゴキュゴキュ）
勉強熱心なちかちゃんは積極的にワインの質問
ちかちゃんは年下だけどいつも本当に私の面倒をみていただいてるのだな
毎朝20km走ってるそう…
おめでとうございました。
美人で努力家で勉強熱心なちかちゃんの益々のご活躍を期待してますよー！
実はコロナ渦でもずっと南蛮連合水曜日練に参加。月曜日にワクチンファイザー3回目
熱は出なかったものの強い腕の痛みや背中、反対の右腕の筋肉痛もあった
なんか調子悪いし、ヨーコたんきたのでCグループ
1000×5 500×2
なかなか速かった頑張ってた
早く慶次郎殿復活しないかな
アフターは部活…に参加
春のせいか会えない人、遠いところに行っちゃう人のことを思い出しちょっと寂しい水曜日
