今日の織田

今日は5ｋT.T。

いや～最初から飛ばしたのだけどね。息が上がっちゃって心臓バクバクだったよ。ずるずるペースダウン。微妙だけどフォームも崩れた。背中が痛かった。まいった。これってやっぱり走り込みがたりないのだよね。

昨日は2ｋ終わった時点でやめたくなった。だみだこりゃ。
よしださんがひっぱってくれてなんとか撃沈は防いだけど全然ダメ。

19:35(3:47-3:50-3:56-4:00-4:00)

ボブさんからアメリカのシューズのメーカーのアンケートが送られてきて匿名で答えた。
答えたらボブさんに連絡してと言われたけど送るの忘れちゃった；；

ボブさんに「ちっ」と舌打されて、アンケートに答えた人があたるランニングシューズの抽選会に名前を入れてもらった。

ら・・アンケートに答えた人の中から１名にあたるシューズがあたってしまった。わあ！

よのなかやっぱり汚い奴が勝つのである。（＾へ＾）ﾃﾍ

みなさますんません。ど・・どうもありがとうございます。

江戸川マラソン

今日は西葛西で行われた江戸川マラソンにいってきました。

正直、咳がまだ止まらないので走る直前までぐだぐだなやんだ結果、走ってきました。やるかやらないか迷ったときはやる

結果は去年より1分遅い42:20でした。でもラッキーなことに2位。

1位は37分台、１回も見ることなかったあ

42:20(4:22-4:15-4:08-4:21-4:10-4:16-4:10-4:06-4:12-4:16)

内容はかなり満足です。今回はガス欠死することなく余裕があり最後まで楽しく走れました。途中むせて若干苦しかったけど後半ゆるく上げていくことができたし。
このペースならハーフまではがんばれそう・・・。

PBはでなかったけど、やっぱり出てよかった。

（；￣Д￣）故障・・・

（；￣Д￣）げほっぐほっ・・・・

今の状態です。先週の金曜日から後、咳が止まらず・・・。
でも熱はなし。
夜咳で眠れなくて声もガラガラなので今朝病院へ。

３時間待ち・・・
(￣△￣；)　あ～・・・ごほっ・・・ごふっ。っつうか暇だあ～。家帰りたい。

お医者さんから
「おそらく咳喘息ですね。インターネットで調べてみてください。あと、気道がかなり閉塞してますね。喚起がうまくできてませんね～。」

おそらく？
自分で調べろと？

「ま・・マラソンは・・？ぐほっ」

「そんなのダメに決まってるでしょ」

「ぐほっ・・・」

ゴンタくんな私・・・。

やばいなあ・・・10月ほとんど走れなかっただよ。
やっぱり歳のせいかなんとなくヤバイ時は無理しちゃいけないのね。

まあ・・・薬（ヤク）の力を借りて週末までに直るといいなあ・・・。

でも今週末のレースはびみょ～（；￣Д￣）ごほっ。

体調不良

妹の結婚式が終わったらどっと疲れがでて
・なんとなくおなかいたくて
・のどがいたくて
・なんとなくだるくて
・なんか目が回る
養命酒が必要な症状。

皇居30ｋ（ゆく～りRun）
2:51:56（21:33-28:19-38:01-28:26-27:53-27:42）

今日は偶然皇居でレース中のさとひさんに遭遇。さとひさんに誘われ、お調子ものの私はなぜかレースにご同行。いや~さとひさん強いね。皇居10ｋの2周目で21分台ですよ。今なあんか調子悪くて43分位でしか走れないんだよね。いまのさとひさんには負けそう。

そして前もトイレにかけこんだ3周目。今回もトイレへGo！もうげっそり。
1人だと30ｋが限界カモ。タイムは水もトイレ休憩も含みます。

家かえって、すぐ大好きな寿司を食べた。その後、すぐ麻雀へGo。
それが麻雀3巡目でおなかにきてトイレへGo。今日は勝てそうにない。と思いながら5半ちゃん。
いや~皇居まわった数と同じ位トイレいった？

りえ　+10
ローラママ　+10
光圀　+30
のりのり　-50

のりのりの１人負けだった。

私は、あまり麻雀の調子もよくなかったけど、
箱死寸前に２回ミラクルが起きた。

倍満
（リーチ　海底摸月ﾊｲﾃｲ　３暗刻　ツモ　中　ドラドラ）

倍満
（リーチ、ツモ、ドラ6）
２回目はカンはなく、ドラは１枚しか開いていなかった。裏表3枚づつついた。
数え役満の日はくるのだろうか・・・（－へー）←調子にのってる。

最後、流局になったのだけど、捨牌をあつめたら国士ができていた。くちょぉ～。バカバカ私。　

結婚式

妹の結婚式に長崎のハウステンボスに行ってきました。


とっても可愛い花嫁さんでした。



妹は熊本に嫁ぎました。
これからいろいろ大変なこともあるでしょうが、幸せになってください。
みんな応援してます。(^O^)v