りえどん日記

りえどん 52歳 SEに戻りましたー。南蛮連合というランニングチームにいます

雨の塔ノ岳

2023-03-30 07:21:00 | 丹沢

日曜日、MF練する自信なくキャンセルさせていただき、塔ノ岳へ。雨用シューズ(speed cross5) のお試し。これなら雨レース行けるかも。




時々みぞれまじりの本降りでした。寒〜い。


ちちうえ、かないさん、とすれ違う、堀山の家でなっちゃんにお菓子をもらった。その後、うしさんに会い、

「午後から本降りだから降りてきたよ」

もううしさんに会えたし折り返そうかと思うがせっかくだし?塔ノ岳へ


花立山荘によった、まつざきさんという初対面の方々とダバダバおしゃべり


究極の人はダラダラのシングレットまたは白のシャツをきてびーちくをちらっと見せて、または透けさせて下はパツパツパンツだよね〜。なんてどーでもいい話をして爆笑していたら、うしさんの言う通りいよいよ本降りになったので下山


観音茶屋により牛乳プリンをいただいた。牧場は別の方が1人で切り盛りしているそう


こんな雨なのに山小屋が開いていて身も心もあったまった


今年のボッカ駅伝は、スタッフ不足のため、区間ごとのタイム計測はないと。ちょっとさみしいね、でも開催してくれることに感謝。今年は南蛮女子チーム(10kg)で参加予定です。


さざんかの湯は閉店して残念

着替え用のパンツ持ってしまい、また?びちゃびちゃ。お風呂のドライヤーでかわかしたのでした。

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板橋シティマラソンで6hのペーサー

2023-03-21 12:42:00 | マラソン

板橋シティマラソンでフルマラソン6時間のペーサーしてきました。




みなさんの粘り、完走の尊さ、色々勉強になりました。参加されたランナーの皆様お疲れ様でした。むつみちゃん応援&写真ありがとう。



一緒に走ったペーサーのオカダさんはとても気がまわる方で、給水、給食ランナーへの声かけ完璧でした。

おしゃべりするとペース速くなりぼんやりしても速くなり、途中ストレッチなどして時間調整したり
で結果オーバー
オーマイガッ!

でも笑顔でゴール



うえぃうぇい


アフターは味噌ソムリエけいこさんの一日限定小料理屋さんへ、美味しいお味噌を満喫。楽しい一日をありがとうございました。ゆっくり走っても足バッキバキ


おしまい

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名古屋ウィメンズマラソン 2023

2023-03-18 09:40:00 | マラソン

初名古屋ウィメンズ行ってきました。

3:45:11



前日、味噌カツ


うましらー


名古屋城





石垣カッコいい


レース当日




こんなに一度にたくさんの女性を見たのは人生初だ。


典型的なオーバーペース(練習してないあるある)、ハーフで終了、ち〜ん


気温はスタート時、20度とやや高め


10kmゆかレイナちゃん抜いて30kmで抜き返されてあっという間に見えなくなった。

もうオワタ思う。


ヘタレても収集はかかさず
サボテン飴は遠慮してしまい、ういろうは落としてしまった。



奇跡的に42kmで追いつく(多分レッドブルのおかげ)。ゆかちゃんと一緒に手を繋いでゴールした。感動




ちゃんとロング走せねばとしみじみ思った1日なのでした。KAI69km、野辺山100kmに参加予定ム〜リ〜。南蛮連合の皆様、楽しい2日間をありがとうございました。



クラフトビールしみる


もう撃沈しないぞ!と誓うのでした。

おしまい

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橈骨遠端位骨折から11か月目

2023-03-15 19:09:00 | 骨折

橈骨遠端位骨折から11か月目

利き手だけど動かない手首

去年の5月にチタンを入れる手術、今年2月にチタンを抜く手術骨もついた。全て順調なはずだけどガチガチの右手首

1回目の術後半年リハビリにかよったため今回リハビリはしなかった


ただ右手の可動域だだ下がり。生活には特に支障はない


お釣りを受け取るときは左手で微妙に平らにならない



内側に



外側に


90度には遠いな



もう動かしてくしかないね


おしまい

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今日の織田フィールドと雑記

2023-03-03 00:55:00 | 南蛮連合

今日の南蛮連合の練習会は

2000×4

9:40-9:25-9:07-8:56


最後美佳さんについていったら余裕があるし強かった。


手術あけで手も包帯してたのでまた怪我?と心配された。それもなんだけどお尻が、テレワークで座りっぱなしもあり朝から寝るまでしびれと痛みに悩みは深し慶次郎…


銭湯に行かず帰り、そのあとずっとドラクエビルダーズ。今はせっせと城造り


職場の近く






東京マラソンいよいよ!


木曜日の晩御飯はマグロの血合が安かったので竜田揚げに。血合だと大間のマグロ250円!


あとむかごごはん、結構美味しい。

あーもう3月、早いなあ

おしまい

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