日曜日は、またもや多摩川サブスリーさんのところで30k走をしてきました。
(本当は有馬行きたかったけど3k太ったから・・)
前半、5分ペースのグループで大体4:50-5:00/kペースをキープ
いかにも速そうな体型のEさんと一緒(^^;
後半の23.5kの折り返し地点で、いっきにペースアップ。4:30/kより速いペースだと判断し、あっさり脱落(爆)そっからは1人旅。ああ・・これしちゃだめなのだよ。前がどんどん小さくなる。私はたぶん4:45ペース位。でも撃沈は免れた。
Eさんって、もしかして、勝沼のハーフの優勝者では?と別の人が聞いたら
「私じゃありません!!」
と全面否定。
で・・・でも珍しいお名前だし・・
「あ・・やっぱり私だ」
なんだ~。天然な人?
でも勝沼のレースと全く同じ展開。ラスト7kで1km以上の差をつけられた。
30k走で彼女にフォームとか息とかぐちゃぐちゃになっても気合でついていかなければ・・と思った。まあいつも思うだけなのだけど。ラスト3kは4:10/kペースまで上がったそう。次のターゲットは決まったね☆
ちなみにまだ300gしか痩せてません・・やべえよ。
(本当は有馬行きたかったけど3k太ったから・・)
前半、5分ペースのグループで大体4:50-5:00/kペースをキープ
いかにも速そうな体型のEさんと一緒(^^;
後半の23.5kの折り返し地点で、いっきにペースアップ。4:30/kより速いペースだと判断し、あっさり脱落(爆)そっからは1人旅。ああ・・これしちゃだめなのだよ。前がどんどん小さくなる。私はたぶん4:45ペース位。でも撃沈は免れた。
Eさんって、もしかして、勝沼のハーフの優勝者では?と別の人が聞いたら
「私じゃありません!!」
と全面否定。
で・・・でも珍しいお名前だし・・
「あ・・やっぱり私だ」
なんだ~。天然な人?
でも勝沼のレースと全く同じ展開。ラスト7kで1km以上の差をつけられた。
30k走で彼女にフォームとか息とかぐちゃぐちゃになっても気合でついていかなければ・・と思った。まあいつも思うだけなのだけど。ラスト3kは4:10/kペースまで上がったそう。次のターゲットは決まったね☆
ちなみにまだ300gしか痩せてません・・やべえよ。
