PB!

5ｋT.T でした。
やった。久々のPBでございま～す。前回より23秒縮まった。
最近速くもないのに伸び悩みを感じていたのでホント嬉しいです。
時計もちゃんと計れたのもこれまた珍しい。

19:09
3:50-3:51-3:51-3:51-3:45

内容も完璧だった（自画自賛）
4ｋまでアンソニーさんについていった。
彼は 3：50/k ペースを確実に刻んでいく
神奈川ハーフ、東京は攻めてみる？

いのししーず

エレクトーンの先生から先生が出演するライブのチケットをもらい大塚に観にいきました。
相模原のエレの先生の所属するバンドは結成20年だそうで(￣△￣；）ｽｺﾞｲ
先生は私と同じ位の歳だから・・・バンドブームの時か・・プリプリとかあの時代？

先生はD-DECKとキーボード3段を使い演奏していました。かっちょええ～。
私もバンドやりたいなあ。<(*'-'*)>
影響されやすいんで・・・。

曲は歌つきオリジナルの曲を4～5曲聴かせていただきました。

か、感想は・・・。うーん80年代の曲だ。いろんな意味ですごい。
なんか曲聴きながら「聖母たちのララバイ」思い出しちゃったよ。
若い人にはわかるまい・・。あとこんなことは先生にはいえまい・・。

昔、私も同じ年の友達と「Wild Boars」というバンドを作ったよ。
全員いのしし年という特に意味ないのだけど。Jamとゆきゃとカムちゃんで（懐）
1回飲み会して終わったっけ（笑）
バンドをするというよりみんなで勝手に妄想を膨らませて話していただけだったけど楽しかった。
私がKeyで、ゆきゃがGで、JamがVo。あってるっけ？
今おやじバンドが流行っている？みたいだから？24年後、還暦になったら「Wild boars」再結成しよう。（勝手に決める）
それまでに超かっこいい「Wild Boars Rock」という曲、用意しとくからさ。
60歳じゃゲーハーかもね。それまで達者でな！！あばよ！！（慎吾ちゃん風）

誘惑に負ける

今日はゆっくり40ｋ走に挑戦。うちから鎌倉を目指しました。
・・・が途中で挫折？し稲村ガ崎まで4時間ゆっくり走りました。

相模緑道で大和まで抜け高座渋谷からサイクリング道路を通り、江ノ島の手前まで抜けます。江ノ島からはまだマイルートが確立されてなく、国道134号を鎌倉方面にそのまま走りました。信号も入れてなので、37ｋくらいだろうか・・（適当）

いや～でもかなりの疲労感を感じました。藤沢までは調子よかったのだけどね。
身体も冷えていやになっちゃったところに偶然、稲村ヶ崎の湯をみつけたのでそこで終了しました。
あはは、(^^;あいかわらずつめのあまい私。

次の日、みかさん主催で40ｋ走をしたそうなのだけど、ゆかちゃんが完走したそうで、すごいや。東京マラソンで抜かれそうだ。新宿シティハーフに参加したみなさま。40ｋ走をしたみなさま。おつかれさまでした。(^O^)

遊びすぎ？

日曜日は、駅伝の後、ペース走をした。
皇居ペース走は、本当は30ｋ走だけど、足が全然ついてこなくて25ｋで挫折。
長くつらいロング走になってしまった。

その後、みんなと別れ麻雀へ。
これも長くつらいものとなる。特に大きなあがりはなかったがのりのりが順調に勝った。
私は完全に運の流れからおいてきぼりにされいいとこなかった。

のりのり　+124
ローラママ　-18
光圀　-19
りえ　-87

つらい１日だったよ～。(￣へ￣|||) ｳｰﾑ
駅伝はよかったんだけどね。

渋谷駅伝

今日は渋谷駅伝に行ってきました。

南蛮連合からは
女性が　４人×６チーム
一般男子４人×７チーム
壮年男子４人×３チーム

渋谷駅伝は、私は今年で3回目。
前日の宴会で家に帰ったのが23時頃だったので眠くて、遅刻して（すいません）寒くてお疲れモード。
昨日のビール＆日本酒で顔も腹もむくんでます。

そんなわたくしですが、南蛮レディースＡで走らせていただきました。恐縮です。
1区間3ｋを4人で走ります。

メンバーは
Yuri-Rie-Mary-Mika

ライバルチームは中大レディースといって元中央大学陸上部ＯＧのチーム
１区はまさこさん。水曜日一緒に練習していますが、元実業団の選手で今はコーチもしています。
私たちのチームからはゆりさん。東京国際女子の一般の部で2位の実力。

南蛮連合女子の頂上決戦。
勝ったのはまさこさんでした。

中大レディースの２区の人、はっやいの。数センチずつ近づいていって最後抜きました。
このちょっとせこびっちな作戦、トラックとかだとできる限りこっそり近づいていっても影とかでばれて頑張られちゃったりするんだよね。（けれんにはバレタ）
でも、彼女は追ってこなかった。いや～超楽しいレースだったよ。
3区のめありーさんで独走体制を作って4区みかさんが楽々ゴール！！

というわけで、今年初Ｖ

あーんど３年連続Ｖ。

1位最高 (^3^)v

ゆりさん、私のチーム南蛮レディースＡで１区を。南蛮レディースＢで４区を担当し、中大レディースを抜き押さえ（きっちりかたをつけた）
南蛮レディースＢは２位でした。

壮年男子も別大ランナーで構成されるチームを押さえ優勝したそうです。40代以上で別大ランナーってハイレベルですねえ。一般男子は南蛮のエース２人がハリアーズで走ったのでハリアーズが１位だったそうです。（ちょっとどういうこと？）

参加したみなさま おつかれさまでした。