Namban 5kmTT

早めのスタートなので少し人が少なかった。久しぶりの20:30切り！うれすぃ

20:24

4:16-4:06-4:01-4:01-3:57

終わった後は、小松屋さんでダンスの練習。みんなすごい練習していて、プリプリプリプリ上手でした。

アフターはビールと餃子で締めました♪

今日はみかさんに教えていただいた北田さんの本をポチり。みかさんの（変態？）お友達とのこと（笑）みかさんもつぎはラスボス南極マラソン。応援してます。

みかTさんのこちらの本もポチり

届くの楽しみぃ

ありがとうございました。

MxK DISTANCE 1500m

レースは13歳の時以来か？

1500TT

5:33(63s-1:28-1:31-1:29)

学生の時は5:30切りはマストだったけどまあ年齢考えると仕方ないね

先週63kmだったのであれっ次は？という気分

でも1500mくらいがちょうどいい。

たろさん、しっかり結果コミットしてました。ゆういちさんとも撮りたかったな

400m 90sペース目指していたので満足です。

アフターは、5kmに参加したゆりちゃんたけちゃんと、ゆういちさんの代わりに飲んできました。今日もありがとうございました。みんなに褒められたの気分いいのでまた出ようかなーー？ ゆりちゃん、たけちゃんありがとうございました。

UTMF 試走 A4-A9

UTMF 試走

A4-A9

63km 2997D+

仕事を終えて金曜夜の9:35 

寒い河口湖駅スタート

ゆっくりだけど、休みはポイントの短い休憩のみずっと動き続けた。

日をまたいで、朝から内臓疲労で食べれず、ガス欠を起こし、杓子山から後は、全然集団についていけなくなった。女性たちはおしゃべりしながら楽しく走ってた。しゅごい…

2日徹夜の悶絶レースUTMF になぜまたエントリーしたんだー？バカバカ私。ずーっと後悔。

それでも360度の美しい景色、神々しい富士山、私よりずっと経験豊富なランナーさんと走れたこと。仲間感すごいこと。

今回の旅はジェロームさんが案内してくれました。さちよさん、超絶タフなランナーの皆さま、本当にありがとうございました。

この写真永久保存だな(^^)

餃子ラン お台場

火曜日、マサさんプレゼンツ餃子ランに参加しました。

たこ焼きミュージアム

ビールタイム？

ランも

観光も

スイーツも

もちろん餃子

水道橋王将の食べ放題飲み放題プランです。3000円位

アフターはカラオケ…

禁断なのにいってもうた…

笑いすぎ、食べすぎ、飲み過ぎで、次の日、声ガピガピ大変だった…みなさまありがとうございました。

今回のコース