お詫び

8月27日16:30頃、hi5というＳＮＳに入会したところ、アドレス帳に登録させていただいている方々に招待メールが大量送信されてしまった件につきまして、ウィルスや悪意のあるサイトではないようですが、私の不注意により、多くの皆様にご迷惑をおかけしました大変申し訳ございません。

いきさつ
・ＳＮＳ（hi5）の招待状が来た。
・友達を数人みつけたのでなにげなく登録
・いきなりアドレス帳全員に招待メールが乱射
・デフォルトでアドレス帳全員に送信にチェックが入っていた。

きちんと注意すれば全員に送信されることはないそうです。（申し訳ありません・・・）

退会方法
1. 下記にログインします。
http://www.hi5.com
2. 画面右上にある{Account」をクリックします。
3. 画面下部にある「Cancel My Account」をクリックします。
4. メールアドレスとパスワードを入力し、「Cancel my account」をクリックします。
5. その後、退会理由を聞いてきましたが無視しました。

唯一の救いはこれが、ＳＮＳのインビテーションであったことでしょうか。
悪質なウィルスでなくて本当によかったです。
メール等には注意しているつもりでしたが、不注意を悔やんでも本当に悔やみきれません。

メールを送ってしまった皆様に対しまして、ご迷惑おかけしたことを深くお詫びいたします。

今日の織田

今日も暑かった。

そして、今日もストーカー。でもストーカーする人がいなかったので、いきあたりバッタリ知らない人にストーカー。結構、跳ねる走りをする人だったので、3km位までしかもたなそうだった。ので3kまでついていこうと勝手に決定。でも2ｋで暑くて息が苦しくなってくる。（ほんと暑いのだめ）がまんがまんでついていったら2800ｍ過ぎかな？その人がガクッとペースダウンしたので思い切って抜く。抜いたのはいいけど前に誰もいない(^^;。がんばったけどペースダウン。でもなんとかこらえた。かろうじて20分切り。

19:51　3:54-3:51-3:59-3:59-4:05

でも夏ではベストかも。毎年夏は全力で22:30位だからなあ・・・。
来月は、19分切りたいなあ。北海道マラソンは今年は一桁の温度？？なんだ出場すればよかった。（ちっ）なんちゃって。

デモ演 in 銀座

行ってきました。デモ演。
曲は「イパネマの娘」です。

いや~(；ω； ))ｵﾛｵﾛ (( ；ω；)ｵﾛｵﾛ

何を思ったか・・・

あんまし練習もしてないのにてんぱっちゃって

うまく弾こう

なんて思っちゃって・・・後半、右足ががくがく震えて・・・
なんか初心者になってしまいました。（いや・・・初心者じゃん自分）
楽譜もガン見してるし（汗；；

応援しにきてくれた方、すんません・・・。
100点中30点位？
おそまつな演奏ですいません＆ほんときてくれてありがとうございます。感謝しています。

あ(^○^)り(^。＾）が（＾∇＾）と（＾Ｏ＾）う（＾ｰ^)ノ

それでも！恥ずかしいけどアップしましたよ~。
自分じゃあ恥ずかしすぎてホント直視できません。(*ﾉωﾉ)
しかも顔バリバリでてるし（爆）
なんなんだ俺・・・。ついでに足も太いし・・・。

ま・・・まあ、それはおいといて
D-DECKという新しいエレクトーンを知っていただけると光栄なのであります。

リンクはここ
http://jp.youtube.com/watch?v=wXSWdaf76Vs

ああ・・貝になりたい・・・。

今日の織田

今日は1600×4（間400ｍjog）というものでした。
英語と日本語で練習メニューの説明があったが、頭くるくるぱーなせいか、理解ができなかった。
初めてAチームジョイン！

1本目　6:07
ストーカーする人がいなくてやる気がでなかった。

2本目、5:56
ケレンさんについていく。ケレンさんが後ろを振り返ったので「へっへっへっ」と怪しい笑いをしたら彼は嬉しそうだった。なんだ。実はストーカーされるの結構好き？でも残念ながらラストちぎられる。ラストは戦いに敗れ流してしまった。

3本目、？？
へろへろ。しかもタイムがわからん。たぶん6:20？もっと遅い？
死にそう・・・。

4本目　6:10位？
へろへろのままスタート。みかさん、けれんさんの集団についていくがあきらかに回りもへろへろ。
3周目半でけれんさんがスパート。それについていく。4周目半でお兄ちゃん（名前知らないスイマセン）がスパート。この速さには対応できず。しかも時計押せず。終わってみれば、へろへろけれんさんにもへろへろゆるげんさんにも勝ったど～！！たぶん6:10位じゃないかとみかさんに聞いた。こんなにドラマチックだったのにタイムはたいしたことないっちゃ。(^^;

そんなこんなで私のストーカーライフは続くのであった。

家帰ってから男子200ｍ決勝みたよ。ボルトすごいね～。19秒30　世紀の瞬間だね。(^＿-）☆

黒い

昨日はうちから藤沢橋まで30kLSDをしました。
たぶんキロ８分位・・・そしてたぶん30kないと思う。3時間47分位。冬なら3時間くらいだけどね。飲んだ水だのジュースだの2.5リットル！！飲みすぎだね。(^^;いちょうショッピングセンターで500mlのペットボトルが100円だったよ。やすいね。まとめ買いしました。Byチェリオ

日焼け止め変えたらさ・・・。ぬらないよりも黒くなっちゃってさ～。海にいった人より黒くなっちゃったよ。
どういうことだよ。SPF50って50パーセントさらに多く焼くって意味なのかい？？

帰りはスーパー銭湯にいって珍しい炭酸風呂に入ってきました。肌というか毛穴がきれいになるそう・・。
入っていたら、最初は小さい泡だったけど・・・・ぶくぶくぶくぶくと大きな泡になってきて、水面にごぼごぼ浮かぶ。汚いのか？わたし。

やばい。黒すぎる、ジャマイカのボルトくらい黒い。腕なんてこれじゃあ高校球児だ。
この歳でこんなに焼いちゃまずいだろう。

今、ドラクエ4をやっているので、「ときのすな」で時間を戻せないだろうか・・。

または、美白の湯とかないだろうか・・・・。