根性練

東京マラソンまで残り少なくなってきた

はじめて

ひとりで

根性練にチャレンジ

海老名運動公園　陸上競技場
トラック100周　40km

最後30周はマジつらかった

最後10周はもうマラソンやめようかと思った
ケツ痛い、膝痛い、足首痛い、足の指痛い、手がしびれて痛い、首こる、肩こる

体力の限界！

特にペースは気にしなかったけど

遅いけど

100周完走！！

頑張った！



うぇ～い！

P.S
トラックで伊志田高校陸上部の人達が一緒に練習していました。みっちり3時間練習していた。アヘアヘしていて邪魔だっただろうな...　みなさん、いい走りでした。遅い人がいなかったです。本当に一人だったら続かなかった。

押忍！

新宿シティハーフマラソン 2018

ハーフに申し込みたかったのですが、うっかり忘れて10kmに参加

今日はなぜか集合時間より1時間早く到着し、ベローチェでまた～り。
ちくちょう！もっと寝てればよかったぜ！

Ｃブロックスタート

Ｄブロックのしのぶちゃんとスタート直前までおしゃべり
おしゃべりしていたら、Ｃブロック最後尾...

ヘラヘラ..
スタート直後から、なんか渋滞してるし

右ひざ、両股関節、あちこち痛いけど、
前日のヤケクソセルフマッサージで、少し痛みが軽くなる

5km地点でFaithさんをとらえ、やる気がでてくる




なんと41：56　陸連登録の部　6位
ヘラヘラ...

総合8位まで入賞っていってたけど、何も声かけられなかったから違うのかなあ
そもそも40分切らないとお話にならないよね

Faithさん　たえこさん　年代別1位
ゆうきくん　1時間17分　PB
しのぶちゃん　50分切り　PB　（ばらしちゃった！）

ゆうきくんは、去年のMikeさんの記録1時間16分を抜けなかったと少し不満そうだった
しのぶちゃん、一緒にヘラヘラしてたのに確実に速くなってる。すごいなあ


さとひさんが応援団長してくれました。ありがとうございました。
さとひさん、足お大事にね。

アフターは、さとひさんチョイスのお店。表参道でオシャレランチ


あとから分かったけど、総合6位で入賞だ！
やった！少しやる気が出てきた！

次は神奈川ハーフだっ！

多摩川サブスリー

今日は多摩川サブスリーに参加。もう１年以上いってなかった。いつも使っていた総合体育館がいま工事中でした。

もう多摩サブは、本当にサブスリー目指す人の会になっていた

30kmで4分15秒/ｋｍチームが一番多く人がいる
4分30秒
4分45秒

私は一番遅い5分チーム
200ｍはまたうまくガーミン押せなかった。本当は30km



15kmすぎからは、のむらさんと3km毎に交代で走る

私はしんどくって、すぐ5分ペースより速くなる

25km過ぎはフリーだけど、一緒に走ることに
のむらさんに27kmまでつける
4：49-4：48-4：41

27kmからは私がひっぱる
4：39-4：29

29kmからはのむらさんが、おそらく4分切る勢いでラストスパート
私、心折れて
4：38

いい練習になりました
ありがとうございました。

平均ペース4：55/km
今日の感じならなんとか東京マラソンは3時間30分いけるかにゃあ

練習後、右膝内側が激痛

いままで膝なんていたいことなかったけど
結構やべい・・・

今日の織田

寒い雨の日。仕事帰りに飲みだけ参加。

にもかかわらず、酒屋の店の中はいっぱい。なおこちゃんとゴシップをネタに飲む。サイコー！

南蛮レディース＠酒屋

4年ぶりに南蛮三大美女のうちの1人
ジェイニーちゃんが日本にキタ！

つばさんが撮ってくれました
顔の大きさと遠近法は関係ありません

ジェイ二ーちゃんがいた時は、それはそれは盛り上がったよ。その後、ハンサムガイと結婚して、ベルサイユのばらにでてきそうなおめめキラキラな息子さん2人とパリに住まわれています。漫画みたい。
また会いたいな～

今日は行ったことのない店に行きました！


クリスがメルボルンのランニングキャンプ行ったらりえを知っている日本人女性にあったよーって話してくれた。世界はせまいね～

クリスにTさん、パパになるんだよ～って話していたら、その日にTさんから女の子が産まれたと連絡いただいたよ！おめでとうございます！

今日もありがとうございました

秦野駅伝2018

秦野駅伝にはじめて行ってきました～

1週間前に練習会に参加して、結構アップダウンがあるコース

私、集合時間１時間間違えて到着するも走らせていただきました。いつもすんません・・今回、麦酒倶楽部Bで5区として参加

2区しまちゃん、3区まさみさんのタスキリレー

かっちょええ

先頭から10分で一斉繰り上げスタート。１位は本当に速い。残念ながら5区の私のところにタスキはつながりませんでした。通過するチームは10チームないのでは？ほとんどのチームが繰り上げスタート。

気楽な感じで走ってきました(^^;
スタートから慣れないガーミンいじってたら気づいたらほぼビリ
あれ？女子私だけみたいね。


ほぼビリだったけど、男子は登り坂みると急にペースを落とすらしい
5区　23位/41人中
ガチ駅伝の割にはよかったのでは？（自画自賛）


いつもお世話になっています。
この中にあの日本海から太平洋まで駆け抜けるTJARを走った方が複数名いらっしゃいます。どれだけガチなんだ！麦酒倶楽部（笑）

ちょっと、最近、のどの調子が悪いのと、体調悪くて、TJARの話も聞きたかったけど宴会は見送りさせていただきました。次回は宴会も頑張ります！！

いつもありがとうございます！！
楽しかったです。
麦酒倶楽部の皆様、今年もよろしくお願いします！