今日の代々木公園

最近、暖かいせいか仕事が落ち着いてきたのね

今日はなんとシューズを忘れてゆっくらーず

みんなとおしゃべり（あることないことうわさ話中心）しながら楽しくラン

走る気はないが、腹は減る

アフターはみんなで天や
ビール飲んでおなかいっぱいで1000円切るのはありがたや


写真のっけちゃった・・

次はちゃんとインターバルするよ！
ありがとうございました

塔ノ岳

平日ですが、塔ノ岳に行ってきました

ボッカ駅伝の練習をしようと思ってたけど、25kgの砂利しかなくて、はじめて気づいた「My砂利」の意味

そっか、10kg分の砂利を自分でカスタマイズしたのが「My砂利」なのか~

何年ボッカ駅伝出てるんだ。
ダメな私

というわけで空のリュックでスタート

わたしの担当の？４区の写真

フラット？


アヘアへ


アヘアへ
本番はこの辺からよだれが・・(^^;


アヘアへ


この先がゴールです。「氷」の旗がたってます。
レース当日は虫の息...

ついでに塔ノ岳（1491ｍ）行きました


塔ノ岳の近くに捨て犬らしきワンちゃんが、、、かわいそう･･･


なんか奥久慈に比べると傾斜がたいしたことないかも...（←最近感覚がおかしくなってます）
アヘアへ...

ヤマソン

ヤマソン行ってきました

今日はたろさん、慶次郎さん、わたしの３人
わたしにとっては家族旅行的な　うふふ

たろさんと東京駅をスタート


新宿


渋谷


目黒
にっくさん、スティーブさんから飲み物を差し入れしていただきました


新橋でちょっと寄り道
させさんのいきつけの会津のお酒が置いてあるお店


ゴールの東京駅


ゴール後はコンビニのビールで乾杯しました

今日も楽しかった。たろさんいつもありがとう。慶次郎殿、お疲れ様でした！

今日の代々木公園

最近、ウォーキングしかしてない・・
どうやって走っていたっけ・・
ぶつぶつ・・

というわけで？ゆっくり走ろう

GWのせいかメンバーはかなり少なかった

今日は1000×6　（遅刻したので5本）
4:16-4:06-3:57-4:23-3:57
たろさんリーダーで、最初AグループもBグループもなかったが、AとBに分かれた
ラスト1000なんて苦しすぎて変な声でちゃったよ。顔も真っ赤になった。ぷしゅう...


すごい静かなAグループ
みんなでかいな・・

ちょっとちょっと・・走る練習しなきゃ･･･

ありがとうございました