今日は1000×6@代々木公園
コロナの予防接種会場をぐるぐるした。
走る前に7kmウォーク
4:18-4:12-4:09:-4:07-4:07-4:01
りえ今日は5割で走ってる？
何人かに聞かれた
そりゃそうだよ！安全第一
アフターはハリソンダンス練習
モーリーさんが踊れてた。わたし全く踊れず。やべい…
蒸し暑いー
家に帰ると中止になっていたUTMF の参加賞が家に届いた。ついでにバーチャルUTMF (1週間に各自で100マイル）の完走ワッペン
バーチャル完走によって３年間のUTMF 参加権をゲットしたが、レース中の胃腸障害や嘔吐を考えるとなかなか参加する気にはならないけど出ちゃうのかなー？
２年連続エントリーの人は26000円の返金もありました。参加費4万円位
ありがたひ
鏑木さんの直筆お手紙
トランスアルプスの本、みんなすげ〜
憧れるけど出ることはない（出れない）
今日はセレモニーのお仕事
リクエストがあった
南部蝉しぐれ
長良川艶歌
箱根八里の半次郎
時代はかわった。コロナ前は100人以上の前で弾いていたけど、今は、小さいお式、小さい会場、五木ひろしの倖せ探してを流すと喪主様号泣。司会の方がナレーションを入れ、小さい音で南部蝉しぐれを入れると喪主様の涙腺崩壊、
スタッフの皆さんも
「いやー泣いて喜んでましたよー」
涙させると喜ばれる仕事なのだ
喜んでるっていったってあなた…ねぇ
でもいつもちっちゃい音で自信なさげな演奏なのだ。あー練習真面目にしなきゃといつも思う（だけ）
心からあたたまる素敵なお式でした。ありがとうございました。五木ひろしええな。
そしてこれを出勤中の電車の中で書いてるのだった。いやーすごい人だ…
5000m 19:50 3:56-3:56-3:55-4:05-3:56
ちょっと蒸し暑かったな…
りえこちゃん5000 21:20
さとひさん1500 6:03
と好タイム
りえこちゃん、
「なんかりえどん追い抜いたりしてムダな動き多いよね、あれじゃあ疲れるよ」
もともと800mなのでポディションは命がけで死守と教わったw、なるほど1レーンを死守するのが1番効率がいいね。
今度やってみるー
参加した南蛮連合の皆さまもお疲れ様でした。
