肩関節亜脱臼 改善への道っ ２

急な雷雨予報どおり　怪しげな雲行きになってきたので警戒態勢に入ったところである。
こういう　「　急な！　」というのが恐怖である。
準備もなにもないのだ。
ドンドン暗くなってく空・・・。
早めに切り上げリラックスタイムといこう（笑）

スリスリなでなで　＋　肩甲骨を寄せる　&　開く　バンザ～イの体勢　＋　マイクロ波治療　&　低周波治療　とを
続けて３年を経過した。
春ころから　ようやく肩関節に動きがでてきた。
左上肢が１枚岩のようにガッチリ硬かったのであるが
肩甲骨・うで・胴体　と３分割になってきたのだ。細胞分裂するかのように・・・（苦笑）

上半身をユサユサ　ぶらぶら　揺するとそれぞれで動くのだ（ウッレシ）
で、このチャンスを逃がすものかと施術のときは現在も念入りにやってもらっている。
もちろん自主トレメニューもより　ていねいに！

肩関節って３６０度動くんですね　通常は！
両手を組んで　前から、横からとバンザ～イ体勢ができていたから喜んでいたが
ある位置までくるともうそこからは動きが止まってしまうことに気づいた。
痛みも伴っている。
大胸筋をゆるめ、肩甲骨下をゆるめたりと施術した後は動きが更にでてくるのである。
「ひっかかってる」状態なのだということである。
関節は硬くしてなるものかっ！とやってきていたからショックである。
で、いろんな角度へも動くことを目標に指導いただき自主トレに加えた。

ココ２ケ月間は　寝るとき、目覚めの時と毎日バンザ～イ体勢に加え仰向けのまま
身体に沿わせた腕をゆっくりと　大の字体勢へと自力で上げる訓練を続ける。
重力があるからお布団をなぞる感じでやっている。
肩の位置から頭の位置までもっていくのがなかなか難しかった。
で、最近ようやくできるようになってきたのだ。

コノ感覚を忘れないように毎日毎日脳に教えこんでいる。
けっして無理はしない。
肩はガムシャラにやるとかえって悪化させてしまう危険があるという。
施術の度に自主トレ方法を細かく指導いただいている。
壁には　筋肉図　&　肩関節図が　ポスター感覚で貼ってある（笑）
石　岩の上にも三年♪～

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