雨予報から
曇りへと変わったお天気、、、
これはラッキ～っ！
筋肉軍も腸活も ゴキゲンっ！
目指してた バスの時間にも なんとか間に合った きのう朝のこと。
横断歩道を渡り切り、振り向いてパシャリ
（左）東京海上日動ビル
（右）郵船ビル ＆ 隣の高いビルは 丸ビル
まずは、
日比谷通りを横断し（今回の横断歩道は、バッチリ）
和田倉噴水公園をめざします
まず 最初の直線コ〜ス
和田倉濠に白鳥発見っ （左）パレスホテル東京 （右）日本生命丸の内ガ～デンタワ～
目に飛び込んできたのは スタ～バックス皇居外苑和田倉噴水公園店
皇居外苑和田倉噴水公園 朝なのでまだ噴水準備中なり、、、
スタ～バックスコ～ヒ～皇居外苑和田倉噴水公園店
環境配慮店舗 GreenerStoresグリナーストアー日本１号店 であると
帰宅してから知る。
次回は、ココで コ～ヒ～したい！ (笑)
足元の石畳を歩幅の目安とする
左足（装具装着） ２６㎝ス二カ～で検証中 (笑)
石畳 幅・・・約４０センチくらいかな？
石畳
たて・・・約６０センチくらい？
参考： 歩幅 ＝ 身長 × ０．４５（ネットより）
この身体の場合・・・１５４センチ × ０.４５だから
歩幅・・・６９．３センチとなる・・けど、、、
これに 歩行スピ～ド ＆ 距離 ＆ 時間 ＆ 年齢etc・・・ふぅ～～
まだまだ先のこと、、、
左足の踏み込みは 杖も手伝って思いっきり出来るが、
右足踏み込みにいたっては、
マヒ足を軸にしなくてはならない、、、
どうしても 支えきれなくて 歩幅は狭くなってしまう、、、
本格的な歩行は まだ コレが初めてみたいなもンだから
今回は、基本だけに集中。
皇居外苑を
歩行訓練の場にしているなんて 賛否あるかもですが、、、
これだけ広い場所を、（外苑を１kmくらい歩いた）
こんな景色を眺めながら、
両脇は 玉砂利の道
ココロも身体も（筋肉軍）
パワ～アップ間違いありません(笑)
帰宅するなり、８～１０時間もの爆睡っ
甲斐あって
今朝も 「 午前３時族 」してます
予報通り 外は 雨・・・あめ・・・
この先 ずっと雨予報、、、
昨日の 決行っ やはり 絶好な判断だったね！！
意欲沸騰しまっス
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