やる気スイッチが入るまで きっかけ１

あれから１週間。
ひたすらこの日をタ～ゲットに
筋肉軍のゴキゲン取りに奔走してきたっ！

明けても暮れても
狂暴筋肉軍に振り回されること２０日間あまり・・・
そりゃ～
谷底まっしぐらな脆弱なココロ（泣っ）

いつ　「　うつうつ虫に喰いつかれても不思議でない　」日々に
とうとう打ち勝った気分である（笑）

きょうのスケジュ～ルが決まったことが
ひとつ目のキッカケだ。

身体は少々辛くとも
気持だけはベスト状態で目的地に伺いたい一心なのだ（ｷﾘﾘ）
沈んだココロなら　行くべきではないと・・・

２１：００消灯を断固決行　＆　継続・・。
夕べなど２０：３０に寝落ちしてしまったくらい（笑）

４：００目覚め
起きてからお米を研ぎ早炊き（３０分）
早炊き　ごはん・・

朝食を終え、こうしてPCの前に居る（ﾖｼっ！）
お昼から　お出かけ予定なのだ。

実に２０日間ぶり　行ってきますっ
「　まず　　気　持　ちっ　」

人気ブログランキング

２１：００（夜９時）消灯へ

グズグズな日々が続いている・・・
思うようにいかないのだから当然だが
ストレスはドンドン膨らむばかり（ﾑﾑﾑ）

ようやく待ち焦がれていた
K女史の施術を２週間ぶりに受けた。

「　よしっ！　」
と
久しぶりに気合を入れ
真っ暗にし２１：００には、すでにお布団へを決行した。

これまでの
間接照明　＆　TVつけっぱなしでゴロゴロtimeを封印できたのだ（笑）

おかげで
５：００目覚めパッチリ！
おぉ　なんか　久しぶりな爽快感っ！

まず　いちにち目　達成！！

「　消　灯　時　間　を　」


人気ブログランキング

やる気スイッチが入るまで

食べたいっという強い思いがしぼむと
美味しいものも　美味しいと感じられず・・

キッチンに立つのがおっくうになり・・

腸は不機嫌になり
生活リズムが崩れはじめる・・・

なにしろ　
「　朝ご飯は、なに食べようかな　」と
前夜、思い描きながら　眠りにつくのが楽しみなのだから・・・（笑）


目覚めは　５：００と変わらないのに
朝食を済ませてホッとできるころには
すでに１２：００近くなってしまう（苦笑）


早めの夕食の後は
ほぐしタイムと称し
かるくゴロゴロ
とき時ストレッチ＆うとうとtimeを４時間ほど・・・

お正月のテレビ　特別番組など（２１～２４：００）
脳内出血に倒れてから　初めてのことである。

観るというよりも　聴くといったほうが良いかもしれないけど（笑）
で、２４：００ころに本格的睡眠へふたたび。

あの年末寒波にヤラれてからというものこんなダラダラ生活の日々。

終止符を打たねばと思いつつも　できないでいる・・・

そんなところに
タイミング良く手料理の画像が届きましたっ

ぜんまい煮＆わらび　　cooking＆photo　by キャバリアsan.
ありがとうございます。

う～～ん！
やはり元気がでてきますっ（笑）
ちょっぴりヤル気がでてきそう・・・


も少し　このままでも　イイんじゃないかと
もうひとりの自分が言う（笑）

１年前の記事・・


人気ブログランキング

第９５回箱根駅伝 ２

優　勝　　東海大　初優勝
２　位　　青山学院大（復路V）
３　位　　東洋大（往路V）

こうしてテレビ観戦しながらの
自主トレも４度目となる箱根駅伝。

青トレやって来た２０１６・・

今回は、年末寒波の打撃が大きく身体にこたえ
思うように　いかなかったけど・・・

あの時、１年生だった選手の名前を見つけた
「　青トレ　」

この身体も脳も
４年前とは　違うっ・・・たぶん違ってきていると、思いたい（笑）

もう一度　はじめから　
読み込み・実践してみようと思う。

人気ブログランキング

第９５回 箱根駅伝スタ～トっ ２０１９ １

足裏ふみふみトレ～ニング開始っ
どこまで　できるだろうか（笑）

テレビ観戦しながらスタ～トｯ！
箱根駅伝・・

人気ブログランキング

亥年っ WaKuWaKuする発見！ 今年も見つかりますように

元日　キリリっ　青　空　　　　　　１０：１３

人気ブログランキング