日曜は「能登和倉万葉の里マラソン」でフルを走ります。

　あさって日曜日、石川県は七尾市和倉温泉をスタートに七尾西湾を一周する「能登和倉万葉の里マラソン」に参加します。能登島にかかる2つの大きな橋もコースになっています。
　海辺を走るマラソンは初めてなので、とても楽しみなんですが、どうも天候が最悪の予報。気温は5℃以下、降水確率は80％くらいのようです。
　まだ2日あるので、せめて雨だけでもあがってほしいものです。

　我が家から300km弱はあるので、これも初めてなんですが、泊まりでの参加。というわけで明日出発して、3時からの瀬古さんのミーティングに参加し、さらに余裕があればコースをクルマで走っておきたいと思っています。

　魚がうまいところなので本当なら刺身とか寿司なんか食いたいところですが、生ものは念のためグッと我慢して、レース後名産のカキとうまい寿司でも食べるのを楽しみに頑張ろうと思います。

　目標は、まずは途中歩くようなことなく走り切ってゴールすること。そうすればサブ4は達成できるはず。27kmのエイドにはカキと目葱を使った特製丼が供されるそうですが、わたしは目もくれず走りぬけられるようにタイム狙いに徹します。
　万が一これを食べて「うまかった！」と報告ができてしまうとなれば、サブ4をあきらめた涙のレポートということになります。

　では、行ってまいります。

3/5（金）ランニング・ダイアリー 「若干刺激入れました」

●トレーニングのポイント　「レース前全力走2㎞」
●今日の走行距離・・・7km（3月通算：18km）
●今日の走行時間・・・37分6秒
●平均LAPTIME・・・5分18秒/km
●LAPTIME：
・0～4㎞：22分15秒（5分34秒/㎞）
・4～6㎞：5分52秒（4分26秒/㎞）
・6～7㎞：5分59秒（5分59秒/㎞）※クールダウン


◇2度目のニュー・シューズ慣らし。1度目とは違って少し指先のあたりなどに違和感あり。走っているうちになじんだけれど。
◇明日はもうレース会場である七尾市に向かう。天気が悪そうなので、前日のジョギングもどうなるかわからない。今日は予定より少し長め・強めに走った。
◇左足首にサポーターをして走ったせいか、今日もまた軽いしびれに似た感覚があった。長い距離になるとどうかちょっと心配。

3/4。日曜はいよいよこの春のメイン・レース「能登和倉万葉の里マラソン」です。明日出かけます。泊まりででかけるレースは初めて。忘れ物に注意！