昨年も同じ症状
昨年の6月のランのまとめがリマインドされたので読んだら、なんとなんと、昨年も6月にこのだるさに襲われていた。しかもあちこち身体のほてりがおさまらない熱中症的というか自律神経失調症的な体調の戻りの鈍さ。
よく覚えていないが、おそらく夏とともに体調も戻ったわけで、とするとやはり今の状態は「夏バテ」あるいは「夏負け」なのだろう。
昨日の10㎞のあと夜はどうも足や耳、首などが熱く感じられて、今朝は幾分おさまったが、また暑さの中で走るのがどうもためらわれる。
暑熱順化の一環と覚悟して、無理はしないように気をつけつつ、水持って走りに行こうかな。
昨年の6月のランのまとめがリマインドされたので読んだら、なんとなんと、昨年も6月にこのだるさに襲われていた。しかもあちこち身体のほてりがおさまらない熱中症的というか自律神経失調症的な体調の戻りの鈍さ。
よく覚えていないが、おそらく夏とともに体調も戻ったわけで、とするとやはり今の状態は「夏バテ」あるいは「夏負け」なのだろう。
昨日の10㎞のあと夜はどうも足や耳、首などが熱く感じられて、今朝は幾分おさまったが、また暑さの中で走るのがどうもためらわれる。
暑熱順化の一環と覚悟して、無理はしないように気をつけつつ、水持って走りに行こうかな。
2013年6月 ランニングのまとめ■思うように走れず 前半は、5/31にぶり返した大転子滑液胞炎(右)のせいで思うように走れず。中旬から下旬にかけては、なんとか梅雨らしい雨が降り、大転子滑液胞炎のために無理をせ...