癌春(がんばる)日記 by 花sakag

2008年と2011年の2回の大腸癌手術
   ・・・克服の先に広がる新たな春を生きがいに・・・

XCスキー3日目in札幌・滝野

2014年12月24日 | スキー・クロカン

 XCスキー3日目は、昨日オープンしたばかりの「国営 滝野すずらん丘陵公園」のクロカンコースへ。

 コースは全部で6コースあるが、すべてオープンしていた。その中の最長でアップダウンの多いキツツキコース(16km)を2周してきた。

 大滝では、グランドの周回コースのみだったので、やはり、長くてアップダウンの多いコースは練習になる。1周目は足慣らしでゆっくり回ったが、2周目はレースモードで頑張った。後半は腕や脚に疲れが出てきたが、シーズン初めの本格的な練習に大満足だった。

 明日以降も、山には登れそうな天気でないので、帰ることにした。途中、小金湯温泉で疲れを癒して、19:00には帰宅した。


発着地点のグランド


1kmごとにコースごとの距離標識が設置されている




トンネルが2ヶ所ある