肩が

昨日フリマ焼けしてしまった肩がヒリヒリ痛い。来週もフリマに出る予定、今度は細心の注意をはらわねば。痛い思いはもういやだ。
今日はお休みでした。でも暑くて外へ出るのが嫌でほとんど部屋で過ごした（部屋も暑いが）。
近ごろ暑さのせいで料理するのがめんどくさいというかコンロ使うのが嫌で簡単なものしか作ってなくて栄養がかたよりがちな気がしているのだが（うどんとかパンとか、炭水化物ばかり食べてるような。ということを書きつつ今はベビースターラーメンを食べています）ちゃんと野菜も食べないとねえ。
朝っぱらからトマトソース煮て山盛りパスタ。おナスとピーマン、玉ねぎとトマト缶、たっぷり野菜で罪悪感解消なかなか美味くできたではないか。余ったソースで明日また何か作ろう、と今は思うのだが明日もきっと暑いから作らないかもしれない。