さかな、さかな、さかな

平成17年8月30日（火曜）　雨　　今日はこれと無く無事に1日が終りました。明日が最後の夏休み、昨日から何回夏休みの日記を書きなさい！といってもしない娘、私は困らない、もう忘れていきなさいと怒る！(▼▼メ)　うるさい　＃　母何度も同じことをいいたくない！「もう二度といわない」　　　　
　あまりにも話しのネタが無いので今日のご飯！明日のご参考に、今日は冷蔵庫の掃除をかね、あの腐るほどあった最後の茄子「8月19日搭載）をかたずける。「まだあったのか！」思われているかもしれない。昨日の残りのそうめん＆青魚、はまち、かつお、さばのオンパレード！もうじき学校も始まるし、記憶力がよくなる。青い魚は多価不飽和脂肪酸で余分なコレステロールを控えるし、脳の発育が良くなるしダイエットに効果的である。
「DHA」や、血液をサラサラにして動脈硬化や心筋梗塞を防ぐ働きがある「EPA」などが属する脂肪酸のグループです。悪玉コレステロールを減らし、善玉コレステロールを増やす働きや血液中の中性脂肪を減らす働き、さらには抗ガン効果も期待される青魚パワーが秘められている。もちろんご飯は発芽玄米・　明日の食卓は是非さかな、さかな、さかな！もっときれいに盛り付けすればよかった、σ(^◇^;)　反省「ちなみに子供の分です。」