ダイエットを成功させる方法

平成17年10月17日（月曜）　になっていました。　現在夜中1時は晴れ　　昨日は十三夜は見れなかった。今日は掛けているものの、十五夜と十三夜両方見るとよいことがあるので、たぶんよいことがあるだろう。　今日は母校啓明学園○○の同窓会だった。場所は神戸駅近くの中華料理やサン。これで4回目の同窓会、楽しい時間を過ごしました。次回同窓会には孫の話が出るかも知れない。こわ～っ　。　中華は結構カロリーが高い気よ付けないと太る。.明日体重計に乗るのが怖い。^-^;　今日はブロクを書くのがおそくなったのは実はHPを待合室を更新しました。内容は正しい知識でダイエット　・・だったかなぁ～そのような記事です。是非見てね。
ダイエットを成功させるには・・■計画を立て、まずは　①　体重設定から行います。（自分の基本体重を知る）そこから入ります。次は　②　各生活強度、年齢、体重によって代謝を計算します。　今回は①の基本体重の計算方法を記載しております。BMI・標準体重計算・肥満度計算を搭載しました。興味の有る方は見てくださいね。
http://www6.ocn.ne.jp/~ogenki/machiai_top.html