寒くなってきました。寒さもいよいよオオズメだそうです。
皆様もお体を大切にしてください。
昨日は成人式でした。もともと成人式は、敗戦により虚脱の状態にあった当時、
次代を担う青年達に明るい希望を持たせ励ますため、だったそうです。
私たちの成人式とは少し雰囲気も違うようです。女の子の着物もきれいですが、
男の子の着物も目を見張るほど 晴れやかで楽しいです。
昨日は家族総出でえべっさんへいってきました。
神戸は柳原恵比寿があります。
昨日はすごい人出でした。 恵比寿さんより大黒天の方が
順番待ちが多く参拝するのに約1時間ほどかかりそうなので大黒天は
行きませんでした。
こうやって改めてみると1000円札がおおいなぁ～
通常のお賽銭では考えられない。さすが恵比寿さん！
さてさて 次は出店のお話し
子供のころの恵比寿さんの出店といえば、
飴屋サンしかありませんでしたが、今では 少なくなりました。
恵比寿さんのねじりあめのお店屋さんが、3件ほどありました。
しかし 恵比寿さんにお参りに行った後は寄り道はしてはイケナイそうです。 そう コンビニも× お店屋さんも×
そこに福をおいていくそうです。原則はそのまま家に帰る。
恵比寿さんの福を家にもって帰るため直帰です。笑
トマトの赤い色素、リコピン強い抗酸化作用で活性酸素（体内で発生し、細胞を傷つけて老化や生活習慣病をまねく）をやっつけて、ガン予防などに働く健康成分だといわれています。
リコピンは、油を使って加熱調理すると溶け出しやすくなります。これは加工トマトも生食トマトも同じ。加熱してもリコピンの健康効果は変わりません。
生で食べるより加熱調理をしたほうがいいようです。先日トマトが残って・・
冷蔵庫の肥やしとなっていました。仕方が無いので、味噌汁にいれてみると・・なんとこれが 普通・・・少し酸味は出ますが・・おいしいです。あまりたくさん入れるのもお勧めではないですが・・・
今年心のよろどころにしようと思う禅語です。
白燈明 法燈明 じどうみょう ほうとうみょう
自分を照らし導いてくれる明かりは自分の心の中にある
という意味です。
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暗い夜道で迷い、どこへいるかわからない、そんな時遠くに明かりが見えたら
誰もがそこへ向かいます。生きていくのに迷ったら 人間は何を頼りにすればいいのかわかりません。
お釈迦様の弟子がお釈迦様に、あなたが亡くなれば何を頼りにすればいいのでしょうと
弟子がたずねたそうです。 そのとき『自分自身を、そして教えを燈明としてよりどころにしなさい』と答えたそうです。
どんなときでも、自分のなかにある教えという明かりは。自分自身を導いてくれるそうです。
この明かりを見失うことなく、迷わず進んでいく その姿そのものが周囲を照らす明かりとなる
という禅語です。
すばらしい～～
自分を信じる事から道が開けるというわけでしょうか？
事のよしあしは、すんで終わってみないとわからない・・・・う～～ん
事の終盤て・・どこで見極めそして・・終わるのだろう・・ まっ良いか ・・・考えないでおこう！
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今日から武蔵野大学の願書受付が始まります。
もう１年かぁ～
早いです。 心理学 受けられる方は今日から
願書受付・始まりますよ～～
http://www.mwu-wbt.jp/tsushin/
肩の動きの悪い方・・・
40肩 50肩？？？？？？
五十肩はある日突然なものから、徐々に痛くなり肩が上がらないなど全方向への運動が制限され辛い。。。。。特に寒いときや夜間に痛みが強くなり、前腕や手、首にもその痛みが伝わるといわれています。
この痛みのために肩を動かさなくなり、 肩の周囲の筋肉が固く感じる方も多いようです。
固くなった筋肉を動かそうとすると痛みが生じ、肩を動かさなくなり、肩関節周囲の血行状態がわるくなり、筋肉がさらに固くなり、肩がどの方向にも動かなくなるといった悪循環が生まれ、数ヶ月で痛みが治まった頃には肩が固まった状態になり、そして痛みはすこし治まるものの、動きは失われ動かすことで痛みが起こるなど、経験された方にしかわからない痛みを感じるそうです。
いきなり動かすとつらいです。
そこで肩の運動としてボールを使うことをお勧めします。 といっても 何度かはご紹介しましたが・・・・
今回はテニスボールを使いました。 このくらいのボールならどこのおうちでも有ると想定・・・（笑）。
本当はもっと大きく柔らかいボールがお勧めですが、有るものを利用してください。
マズは・・・
ボールを壁に当てます そのときは手は「グー」 握りこぶしです。
肩の付け根を意識しながら、小さく回します。 あまり大きく回しすぎると、ボールが逃げてしまします。
このエクササイズは、プロプリオシステムという体の（固有受容器）に働きかけます。
固有受容器の役目は筋肉、関節、健、に存在し体のバランスと動きを調整したり、導くなど、からだを動かすのに重要な役割を担っています。
フローズンショルダー・・・マズはこの位からはじめてみましょう
まだまだいろんなエクサが有るので、又ご紹介いたします・
改めまして、新年明けましておめでとうございます。
今日から遅めの仕事はじめです。
今年もよろしくお願いいたします。
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昨日HTMLでブログを書いたら、全てのページがへんてこになりました。
対応していないないのか？ 私が間違っていたのか（笑）
難しいよ～～っ
 | ゼロからのホームページ作り―完成までたったの3日間 価格：￥ 1,680（税込） 発売日：2003-11 |
今日はとある本を購入しました。ゼロからのホームページ作りタグ打ちを少し勉強してみようと・・
でも めちゃ めちゃ めんどくさ～～い
しばらくはタグ打ちでがんばりたいと思います。
でこの本見ながらタグ打ちがんばっています。
後は今日は子供の卓球大会に付き合いました。
・・・でも多くの人が参加していました。
卓球今は結構はやっているようですね
斜体が直りません（汗）
最近の携帯はすごい・・・
ワンセグ機能に関心・・・今日は子供の携帯を
ワン
セグに変えました。ドコモ携帯・・新しい料金体系」
ドコモのバリュウ一見 安いと書いていますが・
計算したら若干高い！ ということで・今売っている905Iに変えると
5万円も払わなくては・・・バリュウ？？？疑問・・・・
今回購入したのは、D704i 機能は古い物ですが・・
ワンセグ付きで15000円 おまけに全てポイント(=^・^=)
すばらしい・・私のパソコンのワンセグよりも
チャンネルが多く入る・・
携帯ワンセグ 馬鹿にしていましたが・・バカに出来ないことが判明しました。（汗）
あけましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いいたします。
初詣 行きました。
今年のの運勢は・・
あまり積極的にならないほうが良いとのこと・・
寛大な心で思いやりをもつ年のようです。
肝に銘じて・・・新しいことは今年は控え、昨年の続きを実らせようと思います。
おみくじは 末吉 まずます の運勢です。
明日はゆっくり 映画でも見てこようと思っています。
あけましておめでとうございます。
今年は少しユックリしています。 7日からのOPENです。
今年もよろしくお願いいたします。
さて今年はねずみ年です。
さてさて 今年はどんな年になるでしょうか？？
干支占いで早速占ってみましょう
http://www.uranai.org/kanshi.html
いかがでしたか？
皆様にとってキット素敵な年になるでしょう。