昨夜、ゆったりしたせいか、今朝は少し腰が軽くなったような気がした。しかし、今日は県民大学の「幕末の茨城」の講座があるので、洗濯を済ませ、干した後、三の丸庁舎に出かけた。今日は「天保の改革と門閥派と改革派の分裂激化」の講義である。
案の定、再び腰が痛くなりだしてしまった。途中の休憩時間、終わって帰るときなど、腰が痛くて真っ直ぐ伸ばせない。動くと痛い。帰り途中いつも行くスーパーで食材を買って帰る。
帰ると、すぐにまた炬燵に座って、本日学習した内容をホームページに纏める。これが腰を痛めている原因だとは思っているのだが、いつもやっていることなので、きちんと纏めておかなければならない。
洗濯物を取り込み、畳んで収納して、本日の夕飯の準備。今日は鯵の塩焼き、手羽先焼、アサリの味噌汁にした。鯵は塩加減も良く、30cm位の大きさでたっぷりの身がほっくりして、我ながら美味しい出来栄えだった。食べ終わった後になって、写真を撮っておけばよかったと思った。今後は忘れない限りそうしようと思う。
きょうも、ゆっくりとして早目に床に横になろう。