アメリカンコーヒー、ヨーグルト
味噌汁（サツマイモ、ワカメ）
野菜（トマト、ブロッコリー）
食パン ５枚切 １/２枚
昨日の 昼食です
湯豆腐（白菜、豚肉、九条ネギ、豆腐）
炒めもの（大根葉、チリメンジャコ、アブラアゲ）
昆布の佃煮、市販の餃子
ご飯 １００ｇ
夕食です
カレーうどん（春菊、うどん １/４玉）
炒めもの（豚肉、エリンギ、シメジ）
刺身（キュウリ、鯵）
焼き魚（鯵）
ご飯 ８０ｇ
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味噌汁（サツマイモ、ワカメ）
野菜（トマト、ブロッコリー）
食パン ５枚切 １/２枚
昨日の 昼食です
湯豆腐（白菜、豚肉、九条ネギ、豆腐）
炒めもの（大根葉、チリメンジャコ、アブラアゲ）
昆布の佃煮、市販の餃子
ご飯 １００ｇ
夕食です
カレーうどん（春菊、うどん １/４玉）
炒めもの（豚肉、エリンギ、シメジ）
刺身（キュウリ、鯵）
焼き魚（鯵）
ご飯 ８０ｇ
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ジュース（バナナ、リンゴ、牛乳）、ヨーグルト
野菜（トマト、ブロッコリー、庭の柿）
昨夜の カレールー
食パン ５枚切 １/２枚
昨日の 昼食です
焼きそば飯
豚肉、キャベツ、モヤシ、ピーマン、卵
ご飯 ７０ｇ 中華そば １/３玉
夕食です
残りもの（人参葉の天ぷら）
カレーライス（牛肉、ジャガイモ、タマネギ、人参）
ご飯 １００ｇ
カレーライス 野菜は 自家製なので・・・
牛肉とルーで レトルトカレー約４袋分
明日は パンやうどんで食べます
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にほんブログ村２６年１１月に縫って・・・・着ていない
（ミシン屋さんの ニット教室で作った）
袖丈が長く 直そうと思っていた
余りニットを足して、デザイン変更・・・
と、思ったけど
袖丈を変えることにした
袖口、裾をオーバーロックで始末しているので
襟も袖も付け替えて 完成です
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にほんブログ村田舎から 持ち帰ってもらいました
１０月１４日に 収穫したそうです
我が家の植木鉢のこんにゃく芋
肥料不足で大きくなっていないでしょうが・・・・
掘り出す予定です
我が家で
もう少し乾燥させたら・・・・・取り掛かります
年内に ３～４回こんにゃくを作る予定です
ジュース（バナナ、リンゴ、牛乳）、ヨーグルト
野菜（トマト、ブロッコリー、ハム）
食パン ５枚切 １/２枚、菓子パン １/２個
昨日の 昼食です
野菜（ブロッコリー）
揚げ物（冷凍 烏賊の磯辺揚げ）
芋粥（ご飯、サツマイモ）
今夜のご飯２人分（３００ｇ）残しておかないと
お弁当を持って出たので 昼ごはんが足りなくなったのです
夕食です
味噌汁（わかめ、豆腐）、大根おろし
天ぷら（人参葉、サツマイモ、コイワシ）、高菜の即席漬け
ご飯 １００ｇ
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ジュース（バナナ、リンゴ、牛乳）、ヨーグルト
野菜（トマト、ポテトサラダ、卵焼き）
食パン 5枚切 １枚
昨日の 昼食です
うどん汁（キツネ、とろろ昆布、ネギ、うどん１/３玉）
大根葉の炒めもの
残りもの ダイコンの煮物
ご飯 ５０ｇ
夕食です
粉フキジャガに塩昆布
野菜炒め（ウインナー、玉ねぎ、モヤシ、人参、小松菜、春雨）
大根葉の炒めもの
焼き魚（ホッケ、春菊）
ご飯 １００ｇ
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にほんブログ村今日は ２人分
おかずは
鯖のフライ、春菊の胡麻和え
ホオレンソウ入り卵焼き、魚肉ハム
夫には ご飯 １８０ｇ
今日は 農作業後に
ヘルパーさんに掃除をしていだいた後の
ごみの片付け持ち帰り等も
完成しました
Ｖネックの襟幅は ２.４ｃｍにしました
見本より
着丈 ３ｃｍ
袖丈は １ｃｍ長くしました（肘迄）
ボウリングの時に 着用予定です
皆さん
半袖着用で プレイしています
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アメリカンコーヒー、ヨーグルト
味噌汁（わかめ、玉ねぎ）、大根おろし
残りもの ポテトサラダ・ブロッコリー、春菊の胡麻和え
食パン ５枚切 １/２枚
昨日の 昼食です
春菊の胡麻和え
煮物（大根、鶏肉、スナップエンドウ）
雑炊（サツマイモ、ご飯）
夕食です
煮物（大根、鶏肉、スナップエンドウ）
揚げ物（サバのフライ、サツマイモ素揚げ、キャベツ、トマト、ブロッコリー）
ポテトサラダ（ジャガイモ、玉ねぎ、キュウリ、ハム、茹で卵）
ご飯 １００ｇ
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にほんブログ村昨年 ２ｍ購入のニットです
今回も Ｖネックにします
９月に作ったプルオーバーと色違いです
１.４ｍ位残りました
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